Сравнить продукты Лимон и Фаршированная рыба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +13% |
| Содержит больше КалийКалий | +51.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +313.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +427% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1266.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +356.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +143.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +2525% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +6525% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +266.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +62.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +195% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +900% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.32 г
Вода:
88.98 г
Другое:
0.3 г
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +25.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +724.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +476.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +380% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~80.35g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.824 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.285 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7390.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +220.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 53mg | 0.8mg | 58% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.84µg | 35% |
| Железо | 0.6mg | 2.48mg | 24% |
| Натрий | 2mg | 524mg | 23% |
| Селен | 0.4µg | 10.5µg | 18% |
| Медь | 0.037mg | 0.195mg | 18% |
| Белки | 1.1g | 9.07g | 16% |
| Клетчатка | 2.8g | 0g | 11% |
| Холестерин | 0mg | 30mg | 10% |
| Фосфор | 16mg | 73mg | 8% |
| Цинк | 0.06mg | 0.82mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.1mg | 1mg | 6% |
| Калорийность | 29kcal | 84kcal | 3% |
| Витамин A | 1µg | 27µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.059mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.412g | 2% |
| Марганец | 0.03mg | 0.073mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.065mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.824g | 2% |
| Жиры | 0.3g | 1.73g | 2% |
| Витамин B9 | 11µg | 3µg | 2% |
| Калий | 138mg | 91mg | 1% |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Углеводы | 9.32g | 7.41g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 0.285g | 1% |
| Холин | 5.1mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 6.52g | 7.41g | N/A |
| Магний | 8mg | 9mg | 0% |
| Кальций | 26mg | 23mg | 0% |
| Сахар | 2.5g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.2mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.08mg | 0% |
| Триптофан | 0.086mg | 0% | |
| Треонин | 0.488mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.486mg | 0% | |
| Лейцин | 0.81mg | 0% | |
| Лизин | 0.842mg | 0% | |
| Метионин | 0.255mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.493mg | 0% | |
| Валин | 0.548mg | 0% | |
| Гистидин | 0.261mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.075g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.045g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.027g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
15%
Итоговая оценка минералов
8%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.5g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фаршированная рыба ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фаршированная рыба дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фаршированная рыба более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лимон содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лимон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 522mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лимон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.373g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах