Сравнить продукты Лимон и Фейхоа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+52.9%
Содержит
больше
Железо
+328.6%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Магний
+12.5%
Содержит
больше
Фосфор
+18.8%
Содержит
больше
Калий
+24.6%
Содержит
больше
Марганец
+180%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.06
Одинаковое количество вещества Медь - 0.036
Содержит
больше
Кальций
+52.9%
Содержит
больше
Железо
+328.6%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Магний
+12.5%
Содержит
больше
Фосфор
+18.8%
Содержит
больше
Калий
+24.6%
Содержит
больше
Марганец
+180%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.06
Одинаковое количество вещества Медь - 0.036
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
5
Содержит
больше
Витамин A
+266.7%
Содержит
больше
Витамин C
+61.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+566.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+19.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+195%
Содержит
больше
Витамин B5
+22.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+109.1%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.16
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.018
Содержит
больше
Витамин A
+266.7%
Содержит
больше
Витамин C
+61.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+566.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+19.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+195%
Содержит
больше
Витамин B5
+22.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+109.1%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.16
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.018
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+54.9%
Содержит
больше
Жиры
+40%
Содержит
больше
Углеводы
+63.2%
Содержит
больше
Другое
+26.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 83.28
Содержит
больше
Белки
+54.9%
Содержит
больше
Жиры
+40%
Содержит
больше
Углеводы
+63.2%
Содержит
больше
Другое
+26.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 83.28
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+409.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+52.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+409.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+52.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
6.52g | 8.81g | ||
Белки | 1.1g | 0.71g | |
Жиры | 0.3g | 0.42g | |
Углеводы | 9.32g | 15.21g | |
Калорийность | 29kcal | 61kcal | |
Фруктоза | 2.95g | ||
Сахар | 2.5g | 8.2g | |
Клетчатка | 2.8g | 6.4g | |
Кальций | 26mg | 17mg | |
Железо | 0.6mg | 0.14mg | |
Магний | 8mg | 9mg | |
Фосфор | 16mg | 19mg | |
Калий | 138mg | 172mg | |
Натрий | 2mg | 3mg | |
Цинк | 0.06mg | 0.06mg | |
Медь | 0.037mg | 0.036mg | |
Марганец | 0.03mg | 0.084mg | |
Селен | 0.4µg | ||
Витамин A | 22IU | 6IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 0µg | |
Витамин E | 0.15mg | 0.16mg | |
Витамин C | 53mg | 32.9mg | |
Витамин B1 | 0.04mg | 0.006mg | |
Витамин B2 | 0.02mg | 0.018mg | |
Витамин B3 | 0.1mg | 0.295mg | |
Витамин B5 | 0.19mg | 0.233mg | |
Витамин B6 | 0.08mg | 0.067mg | |
Витамин B9, общий | 11µg | 23µg | |
Витамин K | 0µg | 3.5µg | |
Триптофан | 0.007mg | ||
Треонин | 0.019mg | ||
Изолейцин | 0.019mg | ||
Лейцин | 0.028mg | ||
Лизин | 0.038mg | ||
Метионин | 0.007mg | ||
Фенилаланин | 0.019mg | ||
Валин | 0.019mg | ||
Гистидин | 0.009mg | ||
Насыщенные жиры | 0.039g | 0.104g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.056g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 0.136g | |
0.107g | |||
0.029g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
15%
Итоговая оценка минералов
8%
7%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фейхоа ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лимон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лимон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.065g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лимон дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах