Сравнить продукты Лимон и Чернослив
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +33.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +412.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +65.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +430.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +55% |
| Содержит больше МедьМедь | +659.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +633.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +331.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +896.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +8733.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +175% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +186.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +27.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +830% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1782% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +122.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +156.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +98% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +187.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +98.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +26.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +585.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +780% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +43.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +381.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 53mg | 0.6mg | 58% |
| Витамин K | 0µg | 59.5µg | 50% |
| Медь | 0.037mg | 0.281mg | 27% |
| Углеводы | 9.32g | 63.88g | 18% |
| Клетчатка | 2.8g | 7.1g | 17% |
| Калий | 138mg | 732mg | 17% |
| Фруктоза | 12.45g | 16% | |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.186mg | 13% |
| Марганец | 0.03mg | 0.299mg | 12% |
| Витамин B3 | 0.1mg | 1.882mg | 11% |
| Калорийность | 29kcal | 240kcal | 11% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.205mg | 10% |
| Фосфор | 16mg | 69mg | 8% |
| Магний | 8mg | 41mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.422mg | 5% |
| Витамин A | 1µg | 39µg | 4% |
| Железо | 0.6mg | 0.93mg | 4% |
| Цинк | 0.06mg | 0.44mg | 3% |
| Крахмал | 5.11g | 2% | |
| Витамин E | 0.15mg | 0.43mg | 2% |
| Кальций | 26mg | 43mg | 2% |
| Витамин B9 | 11µg | 4µg | 2% |
| Белки | 1.1g | 2.18g | 2% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.051mg | 1% |
| Холин | 5.1mg | 10.1mg | 1% |
| Жиры | 0.3g | 0.38g | 0% |
| Чистые углеводы | 6.52g | 56.78g | N/A |
| Сахар | 2.5g | 38.13g | N/A |
| Натрий | 2mg | 2mg | 0% |
| Селен | 0.4µg | 0.3µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.088g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.053g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 0.062g | 0% |
| Триптофан | 0.025mg | 0% | |
| Треонин | 0.049mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.041mg | 0% | |
| Лейцин | 0.066mg | 0% | |
| Лизин | 0.05mg | 0% | |
| Метионин | 0.016mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.052mg | 0% | |
| Валин | 0.056mg | 0% | |
| Гистидин | 0.027mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
26%
Итоговая оценка минералов
8%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чернослив более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чернослив ниже (Разница - 29)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чернослив более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 35.63g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лимон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.049g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лимон дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (2 mg)