Сравнить продукты Лимон и Эспрессо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1200% |
| Содержит больше КалийКалий | +20% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +361.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +128.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +900% |
| Содержит больше МедьМедь | +35.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +26400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3900% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +578.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1000% |
| Содержит больше ХолинХолин | +96.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +785% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5107% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +816.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +66.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +458.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~97.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.092g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 53mg | 0.2mg | 59% |
| Кофеин | 0mg | 212mg | 53% |
| Витамин B3 | 0.1mg | 5.207mg | 32% |
| Магний | 8mg | 80mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.177mg | 12% |
| Клетчатка | 2.8g | 0g | 11% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.002mg | 6% |
| Железо | 0.6mg | 0.13mg | 6% |
| Витамин B9 | 11µg | 1µg | 3% |
| Углеводы | 9.32g | 1.67g | 3% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.028mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.001mg | 3% |
| Белки | 1.1g | 0.12g | 2% |
| Кальций | 26mg | 2mg | 2% |
| Селен | 0.4µg | 0µg | 1% |
| Марганец | 0.03mg | 0.05mg | 1% |
| Калорийность | 29kcal | 9kcal | 1% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.01mg | 1% |
| Натрий | 2mg | 14mg | 1% |
| Фосфор | 16mg | 7mg | 1% |
| Медь | 0.037mg | 0.05mg | 1% |
| Калий | 138mg | 115mg | 1% |
| Жиры | 0.3g | 0.18g | 0% |
| Чистые углеводы | 6.52g | 1.67g | N/A |
| Сахар | 2.5g | 0g | N/A |
| Цинк | 0.06mg | 0.05mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.1µg | 0% |
| Холин | 5.1mg | 2.6mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.092g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 0.092g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
11%
Итоговая оценка минералов
8%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эспрессо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.5g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эспрессо ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лимон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лимон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.053g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лимон дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лимон более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах