Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимонад и Пор-Салю

Сравнить

Инфографика

Лимонад vs Пор-Салю infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.2% 1.3% 6% 7% 0.55% 0.86% 0.52% 0.65% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 195% 12% 16% 7.3% 71% 154% 70% 1.4% 79%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МагнийМагний +1100%
Содержит больше КальцийКальций +16150%
Содержит больше КалийКалий +806.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +168.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +12900%
Содержит больше ФосфорФосфор +17900%
Содержит больше МарганецМарганец +120%
Содержит больше СеленСелен +14400%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.022mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0% 0.2% 0% 1.5% 4.8% 0.3% 0.78% 1.4% 0% 0% 0.75% 0.22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 105% 4.8% 7.5% 3.5% 55% 1.1% 13% 12% 188% 6% 14% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +133.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1042.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +275%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1515.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +783.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1700%
Содержит больше ХолинХолин +3750%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимонад Пор-Салю DV% diff.
Насыщенные жиры 0.006g 16.691g 76%
Кальций 4mg 650mg 65%
Витамин B12 0µg 1.5µg 63%
Фосфор 2mg 360mg 51%
Белки 0.07g 23.78g 47%
Жиры 0.04g 28.2g 43%
Холестерин 0mg 123mg 41%
Витамин A 0µg 315µg 35%
Селен 0.1µg 14.5µg 26%
Цинк 0.02mg 2.6mg 23%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 9.338g 23%
Натрий 4mg 534mg 23%
Витамин B2 0.021mg 0.24mg 17%
Калорийность 40kcal 352kcal 16%
Полиненасыщенные жиры 0.013g 0.729g 5%
Магний 2mg 24mg 5%
Витамин B6 0.006mg 0.053mg 4%
Калий 15mg 136mg 4%
Витамин B9 1µg 18µg 4%
Витамин C 3.9mg 0mg 4%
Витамин B5 0.013mg 0.21mg 4%
Холин 0.4mg 15.4mg 3%
Железо 0.16mg 0.43mg 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Углеводы 10.42g 0.57g 3%
Витамин D 21IU 3%
Витамин K 0µg 2.4µg 2%
Витамин E 0.01mg 0.24mg 2%
Витамин B1 0.006mg 0.014mg 1%
Чистые углеводы 10.42g 0.57g N/A
Сахар 9.98g 0.57g N/A
Медь 0.021mg 0.022mg 0%
Марганец 0.005mg 0.011mg 0%
Витамин B3 0.016mg 0.06mg 0%
Триптофан 0.343mg 0%
Треонин 0.876mg 0%
Изолейцин 1.446mg 0%
Лейцин 2.482mg 0%
Лизин 1.987mg 0%
Метионин 0.734mg 0%
Фенилаланин 1.323mg 0%
Валин 1.707mg 0%
Гистидин 0.686mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 89%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 10.42 г
Вода: 89.35 г
Другое: 0.12 г
24% 28% 45% 2%
Белки: 23.78 г
Жиры: 28.2 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 45.45 г
Другое: 2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1728.1%
Содержит больше ВодаВода +96.6%
Содержит больше БелкиБелки +33871.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +70400%
Содержит больше ДругоеДругое +1566.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 10% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.006 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.013 г
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.691 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.729 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +466800%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5507.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимонад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173217/nutrients
  2. Пор-Салю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170849/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.