Лимонад или грибной суп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами лимонад и грибной суп?
- Лимонад и грибной суп содержат примерно одинаковое количество калорий. Лимонад содержит 40 калорий, а грибной суп содержит 39 калорий.
- Лимонад имеет меньше витамина K и полиненасыщенных жиров чем грибной суп.
- Грибной суп обеспечивает на 15% больше дневной нормы натрия
- Лимонад имеет в 50 раз больше сахара, чем грибной суп. Лимонад имеет 9.98 г сахара, в то время как грибной суп имеет 0.2 г.
Мы использовали Lemonade, frozen concentrate, white, prepared with water и Soup, cream of mushroom, canned, prepared with equal volume water в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +77.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +31.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +75% |
| Содержит больше КалийКалий | +106.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +500% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +260% |
| Содержит больше СеленСелен | +1300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +162.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2300% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +956.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +453.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1075% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 4mg | 340mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.013g | 1.42g | 9% |
| Витамин K | 0µg | 9.6µg | 8% |
| Жиры | 0.04g | 2.59g | 4% |
| Витамин C | 3.9mg | 0mg | 4% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.24mg | 2% |
| Селен | 0.1µg | 1.4µg | 2% |
| Углеводы | 10.42g | 3.33g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.006g | 0.472g | 2% |
| Холин | 0.4mg | 4.7mg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 1% | |
| Железо | 0.16mg | 0.09mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.013mg | 0.072mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.021mg | 0.008mg | 1% |
| Медь | 0.021mg | 0.016mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.016mg | 0.169mg | 1% |
| Фосфор | 2mg | 12mg | 1% |
| Белки | 0.07g | 0.66g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0.597g | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Марганец | 0.005mg | 0.018mg | 1% |
| Клетчатка | 0g | 0.3g | 1% |
| Калорийность | 40kcal | 39kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 10.42g | 3.03g | N/A |
| Магний | 2mg | 2mg | 0% |
| Кальций | 4mg | 7mg | 0% |
| Калий | 15mg | 31mg | 0% |
| Сахар | 9.98g | 0.2g | N/A |
| Цинк | 0.02mg | 0.06mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.006mg | 0.006mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.006mg | 0.007mg | 0% |
| Витамин B9 | 1µg | 1µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.07 г
Жиры:
0.04 г
Углеводы:
10.42 г
Вода:
89.35 г
Другое:
0.12 г
Белки:
0.66 г
Жиры:
2.59 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
92.46 г
Другое:
0.96 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +212.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +842.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6375% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +700% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.46g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.006 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.013 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.472 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +29750% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10823.1% |
