Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимонад и Кофе

Сравнить

Инфографика

Лимонад vs Кофе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.2% 1.3% 6% 7% 0.55% 0.86% 0.52% 0.65% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 4.3% 0.38% 0.67% 0.55% 1.3% 0.26% 3% 0%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1500%
Содержит больше МедьМедь +950%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +226.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МарганецМарганец +360%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.02mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0% 0.2% 0% 1.5% 4.8% 0.3% 0.78% 1.4% 0% 0% 0.75% 0.22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.2% 0% 3.5% 18% 3.6% 15% 0.23% 0% 0.25% 1.5% 1.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +133.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +261.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1093.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1853.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +550%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.01mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимонад Кофе DV% diff.
Кофеин 0mg 40mg 10%
Витамин B5 0.013mg 0.254mg 5%
Витамин C 3.9mg 0mg 4%
Витамин B2 0.021mg 0.076mg 4%
Углеводы 10.42g 0g 3%
Железо 0.16mg 0.01mg 2%
Медь 0.021mg 0.002mg 2%
Калорийность 40kcal 1kcal 2%
Калий 15mg 49mg 1%
Марганец 0.005mg 0.023mg 1%
Витамин B3 0.016mg 0.191mg 1%
Витамин B1 0.006mg 0.014mg 1%
Белки 0.07g 0.12g 0%
Жиры 0.04g 0.02g 0%
Чистые углеводы 10.42g 0g N/A
Магний 2mg 3mg 0%
Кальций 4mg 2mg 0%
Сахар 9.98g 0g N/A
Цинк 0.02mg 0.02mg 0%
Фосфор 2mg 3mg 0%
Натрий 4mg 2mg 0%
Витамин E 0.01mg 0.01mg 0%
Селен 0.1µg 0µg 0%
Витамин B6 0.006mg 0.001mg 0%
Витамин K 0µg 0.1µg 0%
Витамин B9 1µg 2µg 0%
Холин 0.4mg 2.6mg 0%
Насыщенные жиры 0.006g 0.002g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 0.015g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.013g 0.001g 0%
Треонин 0.001mg 0%
Изолейцин 0.002mg 0%
Лейцин 0.005mg 0%
Лизин 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.003mg 0%
Валин 0.003mg 0%
Гистидин 0.002mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 89%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 10.42 г
Вода: 89.35 г
Другое: 0.12 г
99%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше ЖирыЖиры +100%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +71.4%
Содержит больше ВодаВода +11.2%
Содержит больше ДругоеДругое +291.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 10% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.006 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.013 г
11% 83% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.015 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.001 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1200%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +650%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимонад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173217/nutrients
  2. Кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171890/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.