Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимонад и Мясо утки

Сравнить

Инфографика

Лимонад vs Мясо утки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.2% 1.3% 6% 7% 0.55% 0.86% 0.52% 0.65% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.2%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КальцийКальций +175%
Содержит больше КалийКалий +1260%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1587.5%
Содержит больше МедьМедь +981%
Содержит больше ЦинкЦинк +9200%
Содержит больше ФосфорФосфор +7700%
Содержит больше МарганецМарганец +280%
Содержит больше СеленСелен +19900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0% 0.2% 0% 1.5% 4.8% 0.3% 0.78% 1.4% 0% 0% 0.75% 0.22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +6900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2800%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1181%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +30056.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +8346.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше ХолинХолин +12500%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 89%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 10.42 г
Вода: 89.35 г
Другое: 0.12 г
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +72.4%
Содержит больше БелкиБелки +27028.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +70775%
Содержит больше ДругоеДругое +583.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 10% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.006 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.013 г
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +644900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +27976.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Лимонад Мясо утки
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимонад Мясо утки DV% diff.
Жиры 0.04g 28.35g 44%
Насыщенные жиры 0.006g 9.67g 44%
Белки 0.07g 18.99g 38%
Селен 0.1µg 20µg 36%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 12.9g 32%
Железо 0.16mg 2.7mg 32%
Витамин B3 0.016mg 4.825mg 30%
Холестерин 0mg 84mg 28%
Полиненасыщенные жиры 0.013g 3.65g 24%
Медь 0.021mg 0.227mg 23%
Витамин B5 0.013mg 1.098mg 22%
Фосфор 2mg 156mg 22%
Витамин B2 0.021mg 0.269mg 19%
Цинк 0.02mg 1.86mg 17%
Калорийность 40kcal 337kcal 15%
Витамин B1 0.006mg 0.174mg 14%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Витамин B6 0.006mg 0.18mg 13%
Холин 0.4mg 50.4mg 9%
Витамин A 0µg 63µg 7%
Калий 15mg 204mg 6%
Витамин E 0.01mg 0.7mg 5%
Витамин C 3.9mg 0mg 4%
Витамин K 0µg 5.1µg 4%
Магний 2mg 16mg 3%
Углеводы 10.42g 0g 3%
Натрий 4mg 59mg 2%
Витамин B9 1µg 6µg 1%
Марганец 0.005mg 0.019mg 1%
Кальций 4mg 11mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 10.42g 0g N/A
Витамин D 3IU 0%
Сахар 9.98g 0g N/A
Триптофан 0.232mg 0%
Треонин 0.773mg 0%
Изолейцин 0.872mg 0%
Лейцин 1.465mg 0%
Лизин 1.486mg 0%
Метионин 0.475mg 0%
Фенилаланин 0.752mg 0%
Валин 0.938mg 0%
Гистидин 0.462mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Лимонад Мясо утки
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2%
Лимонад
32%
Мясо утки
Итоговая оценка минералов
2%
Лимонад
45%
Мясо утки

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо утки
Мясо утки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.98g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Мясо утки
Гликемический индекс продукта Мясо утки ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Мясо утки
Продукт Мясо утки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Мясо утки
Продукт Мясо утки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лимонад
Лимонад содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 84mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лимонад
Лимонад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лимонад
Лимонад содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.664g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лимонад
Лимонад дешевле (Разница - $2)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимонад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173217/nutrients
  2. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.