Лимонад или пахта - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами лимонад и пахта
- Пахта и лимонад содержат примерно одинаковое количество калорий. Пахта содержит 40 калорий, а лимонад содержит 40 калорий.
- Лимонад содержит меньше фосфора, кальция, витамина B2, витамина B12 и витамина B5 чем пахта.
- Пахта обеспечивает на 12% больше дневной нормы фосфора
- Количество натрия в продукте лимонад ниже.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Lemonade, frozen concentrate, white, prepared with water и Milk, buttermilk, fluid, cultured, lowfat.
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +220% |
Содержит больше МедьМедь | +90.9% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +150% |
Содержит больше МагнийМагний | +450% |
Содержит больше КальцийКальций | +2800% |
Содержит больше КалийКалий | +906.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +2000% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +4350% |
Содержит больше СеленСелен | +1900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +290% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +400% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +466.7% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +633.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +262.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2015.4% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +466.7% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
Содержит больше ХолинХолин | +4325% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Фосфор | 2mg | 89mg | 12% |
Кальций | 4mg | 116mg | 11% |
Витамин B2 | 0.021mg | 0.154mg | 10% |
Витамин B12 | 0µg | 0.22µg | 9% |
Натрий | 4mg | 190mg | 8% |
Белки | 0.07g | 3.31g | 6% |
Витамин B5 | 0.013mg | 0.275mg | 5% |
Цинк | 0.02mg | 0.42mg | 4% |
Калий | 15mg | 151mg | 4% |
Холин | 0.4mg | 17.7mg | 3% |
Витамин C | 3.9mg | 1mg | 3% |
Селен | 0.1µg | 2µg | 3% |
Витамин A | 0µg | 14µg | 2% |
Витамин B1 | 0.006mg | 0.034mg | 2% |
Магний | 2mg | 11mg | 2% |
Насыщенные жиры | 0.006g | 0.548g | 2% |
Углеводы | 10.42g | 4.79g | 2% |
Витамин B6 | 0.006mg | 0.034mg | 2% |
Медь | 0.021mg | 0.011mg | 1% |
Железо | 0.16mg | 0.05mg | 1% |
Витамин B9 | 1µg | 5µg | 1% |
Холестерин | 0mg | 4mg | 1% |
Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0.254g | 1% |
Жиры | 0.04g | 0.88g | 1% |
Калорийность | 40kcal | 40kcal | 0% |
Чистые углеводы | 10.42g | 4.79g | N/A |
Витамин D | 1IU | 0% | |
Сахар | 9.98g | 4.79g | N/A |
Витамин E | 0.01mg | 0.05mg | 0% |
Марганец | 0.005mg | 0.002mg | 0% |
Витамин B3 | 0.016mg | 0.058mg | 0% |
Витамин K | 0µg | 0.1µg | 0% |
Полиненасыщенные жиры | 0.013g | 0.033g | 0% |
Триптофан | 0.042mg | 0% | |
Треонин | 0.141mg | 0% | |
Изолейцин | 0.171mg | 0% | |
Лейцин | 0.313mg | 0% | |
Лизин | 0.277mg | 0% | |
Метионин | 0.087mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.171mg | 0% | |
Валин | 0.217mg | 0% | |
Гистидин | 0.1mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше УглеводыУглеводы | +117.5% |
Содержит больше БелкиБелки | +4628.6% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +2100% |
Содержит больше ДругоеДругое | +641.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.13g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12600% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +153.8% |