Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимонад и Цезарь (салат)

Сравнить

Инфографика

Лимонад vs Цезарь (салат) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.2% 1.3% 6% 7% 0.55% 0.86% 0.52% 0.65% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 70% 15% 88% 42% 44% 99% 59% 42% 171%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МагнийМагний +1300%
Содержит больше КальцийКальций +5725%
Содержит больше КалийКалий +1033.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1362.5%
Содержит больше МедьМедь +500%
Содержит больше ЦинкЦинк +7950%
Содержит больше ФосфорФосфор +11450%
Содержит больше МарганецМарганец +6320%
Содержит больше СеленСелен +31300%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0% 0.2% 0% 1.5% 4.8% 0.3% 0.78% 1.4% 0% 0% 0.75% 0.22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 26% 12% 0% 94% 69% 61% 27% 0% 50% 15% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +6000%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +6183.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1314.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +20131.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3338.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимонад Цезарь (салат) DV% diff.
Селен 0.1µg 31.4µg 57%
Фосфор 2mg 231mg 33%
Витамин B1 0.006mg 0.377mg 31%
Белки 0.07g 13.39g 27%
Железо 0.16mg 2.34mg 27%
Кальций 4mg 233mg 23%
Витамин B2 0.021mg 0.297mg 21%
Витамин B3 0.016mg 3.237mg 20%
Натрий 4mg 454mg 20%
Насыщенные жиры 0.006g 4.206g 19%
Витамин B12 0µg 0.4µg 17%
Жиры 0.04g 9.54g 15%
Марганец 0.005mg 0.321mg 14%
Цинк 0.02mg 1.61mg 14%
Медь 0.021mg 0.126mg 12%
Калорийность 40kcal 265kcal 11%
Крахмал 25.29g 10%
Полиненасыщенные жиры 0.013g 1.461g 10%
Витамин A 0µg 78µg 9%
Витамин B5 0.013mg 0.447mg 9%
Холестерин 0mg 24mg 8%
Углеводы 10.42g 31.5g 7%
Клетчатка 0g 1.7g 7%
Магний 2mg 28mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 2.38g 6%
Калий 15mg 170mg 5%
Витамин K 0µg 5.9µg 5%
Витамин E 0.01mg 0.61mg 4%
Витамин C 3.9mg 0mg 4%
Фруктоза 1.13g 1%
Чистые углеводы 10.42g 29.8g N/A
Сахар 9.98g 4.02g N/A
Витамин B6 0.006mg 0%
Витамин B9 1µg 0%
Холин 0.4mg 0%
Триптофан 0.15mg 0%
Треонин 0.393mg 0%
Изолейцин 0.547mg 0%
Лейцин 1.137mg 0%
Лизин 0.523mg 0%
Метионин 0.3mg 0%
Фенилаланин 0.717mg 0%
Валин 0.7mg 0%
Гистидин 0.36mg 0%
0.155g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 89%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 10.42 г
Вода: 89.35 г
Другое: 0.12 г
13% 10% 32% 43% 2%
Белки: 13.39 г
Жиры: 9.54 г
Углеводы: 31.5 г
Вода: 43.39 г
Другое: 2.18 г
Содержит больше ВодаВода +105.9%
Содержит больше БелкиБелки +19028.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +23750%
Содержит больше УглеводыУглеводы +202.3%
Содержит больше ДругоеДругое +1716.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 10% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.006 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.013 г
52% 30% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.206 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.461 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +118900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11138.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимонад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173217/nutrients
  2. Цезарь (салат) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172047/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.