Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимонад и Черничный пирог

Сравнить

Инфографика

Лимонад vs Черничный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.2% 1.3% 6% 7% 0.55% 0.86% 0.52% 0.65% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.1% 4.4% 46% 22% 5.5% 13% 24% 39% 40%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +75%
Содержит больше КалийКалий +233.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +668.8%
Содержит больше МедьМедь +219%
Содержит больше ЦинкЦинк +900%
Содержит больше ФосфорФосфор +1400%
Содержит больше МарганецМарганец +5900%
Содержит больше СеленСелен +7300%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0% 0.2% 0% 1.5% 4.8% 0.3% 0.78% 1.4% 0% 0% 0.75% 0.22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.67% 0% 0% 38250% 30% 22% 7.4% 7.8% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +457.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2549900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +528.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7362.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +853.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +466.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимонад Черничный пирог DV% diff.
Витамин B1 0.006mg 153mg 12750%
Полиненасыщенные жиры 0.013g 3.08g 20%
Жиры 0.04g 11.9g 18%
Железо 0.16mg 1.23mg 13%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 5.121g 13%
Насыщенные жиры 0.006g 2.911g 13%
Селен 0.1µg 7.4µg 13%
Марганец 0.005mg 0.3mg 13%
Калорийность 40kcal 245kcal 10%
Витамин B2 0.021mg 0.132mg 9%
Натрий 4mg 185mg 8%
Углеводы 10.42g 33.5g 8%
Витамин B3 0.016mg 1.194mg 7%
Витамин B9 1µg 23µg 6%
Медь 0.021mg 0.067mg 5%
Белки 0.07g 2.7g 5%
Фосфор 2mg 30mg 4%
Витамин C 3.9mg 0.7mg 4%
Витамин B6 0.006mg 0.034mg 2%
Цинк 0.02mg 0.2mg 2%
Витамин B5 0.013mg 0.124mg 2%
Калий 15mg 50mg 1%
Магний 2mg 8mg 1%
Чистые углеводы 10.42g 33.5g N/A
Кальций 4mg 7mg 0%
Сахар 9.98g N/A
Витамин E 0.01mg 0%
Витамин A 0µg 2µg 0%
Холин 0.4mg 0%
Триптофан 0.029mg 0%
Треонин 0.073mg 0%
Изолейцин 0.09mg 0%
Лейцин 0.179mg 0%
Лизин 0.057mg 0%
Метионин 0.046mg 0%
Фенилаланин 0.127mg 0%
Валин 0.108mg 0%
Гистидин 0.056mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 89%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 10.42 г
Вода: 89.35 г
Другое: 0.12 г
3% 12% 34% 51%
Белки: 2.7 г
Жиры: 11.9 г
Углеводы: 33.5 г
Вода: 51.2 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше ВодаВода +74.5%
Содержит больше БелкиБелки +3757.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +29650%
Содержит больше УглеводыУглеводы +221.5%
Содержит больше ДругоеДругое +483.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 10% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.006 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.013 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.911 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.121 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.08 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +255950%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +23592.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимонад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173217/nutrients
  2. Черничный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172779/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.