Лимонад или чесночный порошок - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами лимонад и чесночный порошок
- Лимонад содержит меньше калорий, чем чесночный порошок. В то время как лимонад содержит 40 калорий, чесночный порошок содержит только 331 калорий.
- Чесночный порошок по количеству витамина B6, железа, фосфора, меди, селена, марганца, клетчатки, витамина B1, калия и цинка богаче чем лимонад.
- Чесночный порошок покрывает вашу дневную потребность в витамине B6 на 127% больше, чем лимонад.
- Чесночный порошок имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта чесночный порошок составляет 5, в то время как гликемический индекс продукта лимонад составляет 54.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Lemonade, frozen concentrate, white, prepared with water и Spices, garlic powder.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +3750% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1875% |
| Содержит больше КалийКалий | +7853.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3431.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +2438.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14850% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20600% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +19480% |
| Содержит больше СеленСелен | +23800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +225% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +6600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +7150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +571.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4875% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +5615.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +27466.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4600% |
| Содержит больше ХолинХолин | +16775% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.006mg | 1.654mg | 127% |
| Железо | 0.16mg | 5.65mg | 69% |
| Фосфор | 2mg | 414mg | 59% |
| Медь | 0.021mg | 0.533mg | 57% |
| Селен | 0.1µg | 23.9µg | 43% |
| Марганец | 0.005mg | 0.979mg | 42% |
| Клетчатка | 0g | 9g | 36% |
| Витамин B1 | 0.006mg | 0.435mg | 36% |
| Калий | 15mg | 1193mg | 35% |
| Белки | 0.07g | 16.55g | 33% |
| Цинк | 0.02mg | 2.99mg | 27% |
| Углеводы | 10.42g | 72.73g | 21% |
| Магний | 2mg | 77mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.013mg | 0.743mg | 15% |
| Калорийность | 40kcal | 331kcal | 15% |
| Витамин B9 | 1µg | 47µg | 12% |
| Холин | 0.4mg | 67.5mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.021mg | 0.141mg | 9% |
| Кальций | 4mg | 79mg | 8% |
| Витамин B3 | 0.016mg | 0.796mg | 5% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.67mg | 4% |
| Витамин C | 3.9mg | 1.2mg | 3% |
| Натрий | 4mg | 60mg | 2% |
| Жиры | 0.04g | 0.73g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.006g | 0.249g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.013g | 0.178g | 1% |
| Чистые углеводы | 10.42g | 63.73g | N/A |
| Сахар | 9.98g | 2.43g | N/A |
| Витамин K | 0µg | 0.4µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0.115g | 0% |
| Триптофан | 0.121mg | 0% | |
| Треонин | 0.374mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.414mg | 0% | |
| Лейцин | 0.728mg | 0% | |
| Лизин | 0.768mg | 0% | |
| Метионин | 0.111mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.525mg | 0% | |
| Валин | 0.667mg | 0% | |
| Гистидин | 0.263mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| 0.012g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.07 г
Жиры:
0.04 г
Углеводы:
10.42 г
Вода:
89.35 г
Другое:
0.12 г
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
| Содержит больше ВодаВода | +1285.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +23542.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1725% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +598% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2850% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.006 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.013 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.249 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.115 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.178 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5650% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1269.2% |
