Сравнить продукты Лимонный пирог с безе и Амарант зерна
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Селен
+110.9%
Содержит
больше
Кальций
+291.7%
Содержит
больше
Железо
+110%
Содержит
больше
Магний
+983.3%
Содержит
больше
Фосфор
+252.4%
Содержит
больше
Калий
+107.7%
Содержит
меньше
Натрий
-97.5%
Содержит
больше
Цинк
+207.1%
Содержит
больше
Медь
+254.8%
Содержит
больше
Марганец
+567.2%
Содержит
больше
Селен
+110.9%
Содержит
больше
Кальций
+291.7%
Содержит
больше
Железо
+110%
Содержит
больше
Магний
+983.3%
Содержит
больше
Фосфор
+252.4%
Содержит
больше
Калий
+107.7%
Содержит
меньше
Натрий
-97.5%
Содержит
больше
Цинк
+207.1%
Содержит
больше
Медь
+254.8%
Содержит
больше
Марганец
+567.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+686.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+622.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+301.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+13.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+318.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+686.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+622.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+301.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+13.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+318.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+716.5%
Содержит
больше
Углеводы
+109.2%
Содержит
больше
Другое
+16.9%
Содержит
больше
Вода
+73.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.8
Белки:
3.8 г
Жиры:
12.9 г
Углеводы:
39.1 г
Вода:
43.3 г
Другое:
0.9 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
Содержит
больше
Жиры
+716.5%
Содержит
больше
Углеводы
+109.2%
Содержит
больше
Другое
+16.9%
Содержит
больше
Вода
+73.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.8
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 39.1g | 16.59g |
|
|
| Белки | 3.8g | 3.8g | |
| Жиры | 12.9g | 1.58g |
|
| Углеводы | 39.1g | 18.69g |
|
| Калорийность | 285kcal | 102kcal |
|
| Крахмал | 16.23g |
|
|
| Клетчатка | 2.1g |
|
|
| Кальций | 12mg | 47mg |
|
| Железо | 1mg | 2.1mg |
|
| Магний | 6mg | 65mg |
|
| Фосфор | 42mg | 148mg |
|
| Калий | 65mg | 135mg |
|
| Натрий | 242mg | 6mg |
|
| Цинк | 0.28mg | 0.86mg |
|
| Медь | 0.042mg | 0.149mg |
|
| Марганец | 0.128mg | 0.854mg |
|
| Селен | 11.6µg | 5.5µg |
|
| Витамин A | 160IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 43µg |
|
|
| Витамин E | 0.19mg |
|
|
| Витамин C | 3.3mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.118mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.159mg | 0.022mg |
|
| Витамин B3 | 0.944mg | 0.235mg |
|
| Витамин B5 | 0.214mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.027mg | 0.113mg |
|
| Витамин B9, общий | 25µg | 22µg |
|
| Витамин B12 | 0.12µg |
|
|
| Триптофан | 0.046mg |
|
|
| Треонин | 0.143mg |
|
|
| Изолейцин | 0.169mg |
|
|
| Лейцин | 0.292mg |
|
|
| Лизин | 0.181mg |
|
|
| Метионин | 0.092mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.194mg |
|
|
| Валин | 0.192mg |
|
|
| Гистидин | 0.087mg |
|
|
| Холестерин | 53mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.185g |
|
|
| 0.005g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 5.582g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.331g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
5%
Итоговая оценка минералов
20%
43%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лимонный пирог с безе ниже (Разница - 38)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лимонный пирог с безе дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лимонный пирог с безе более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Амарант зерна содержит меньше вещества Натрий (Разница - 236mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Амарант зерна содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Амарант зерна содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.185g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Амарант зерна более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)