Лимонный пирог с безе или биг-Мак - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты лимонный пирог с безе и биг-Мак?
- Лимонный пирог с безе и биг-Мак содержат примерно одинаковое количество калорий. Лимонный пирог с безе содержит 285 калорий, а биг-Мак содержит 257 калорий.
- Биг-Мак превосходит лимонный пирог с безе по содержанию витамина B12, витамина B3, цинка, железа, фосфора, кальция, меди и витамина B9.
- Биг-Мак покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 32% больше, чем лимонный пирог с безе.
Pie, lemon meringue, prepared from recipe и McDONALD'S, BIG MAC были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +233.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +866.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +178.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +133.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +582.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +190.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +60.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +725% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +49.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +31.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +258.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +633.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +84% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0.88µg | 32% |
| Селен | 11.6µg | 21% | |
| Полиненасыщенные жиры | 3.331g | 0.306g | 20% |
| Белки | 3.8g | 11.82g | 16% |
| Цинк | 0.28mg | 1.91mg | 15% |
| Витамин B3 | 0.944mg | 3.384mg | 15% |
| Железо | 1mg | 2mg | 13% |
| Фосфор | 42mg | 122mg | 11% |
| Кальций | 12mg | 116mg | 10% |
| Натрий | 242mg | 460mg | 9% |
| Углеводы | 39.1g | 20.08g | 6% |
| Холестерин | 53mg | 36mg | 6% |
| Клетчатка | 1.6g | 6% | |
| Медь | 0.042mg | 0.098mg | 6% |
| Витамин B9 | 25µg | 46µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.118mg | 0.176mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.582g | 3.474g | 5% |
| Витамин A | 43µg | 5% | |
| Витамин B5 | 0.214mg | 4% | |
| Витамин B2 | 0.159mg | 0.209mg | 4% |
| Марганец | 0.128mg | 0.206mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 3.185g | 3.803g | 3% |
| Калий | 65mg | 181mg | 3% |
| Магний | 6mg | 20mg | 3% |
| Витамин C | 3.3mg | 0.4mg | 3% |
| Жиры | 12.9g | 14.96g | 3% |
| Фруктоза | 1.69g | 2% | |
| Витамин B6 | 0.027mg | 2% | |
| Калорийность | 285kcal | 257kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 39.1g | 18.48g | N/A |
| Сахар | 3.97g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.588g | N/A | |
| Триптофан | 0.046mg | 0% | |
| Треонин | 0.143mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.169mg | 0% | |
| Лейцин | 0.292mg | 0% | |
| Лизин | 0.181mg | 0% | |
| Метионин | 0.092mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.194mg | 0% | |
| Валин | 0.192mg | 0% | |
| Гистидин | 0.087mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
12.9 г
Углеводы:
39.1 г
Вода:
43.3 г
Другое:
0.9 г
Белки:
11.82 г
Жиры:
14.96 г
Углеводы:
20.08 г
Вода:
51.3 г
Другое:
1.84 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +94.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +211.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +104.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.185 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.582 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.331 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.803 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.306 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -16.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +60.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +988.6% |
