Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимонный пирог с безе и Бульон

Сравнить

Инфографика

Лимонный пирог с безе vs Бульон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 3.6% 5.7% 38% 14% 7.6% 18% 32% 17% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +211.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше МагнийМагний +833.3%
Содержит больше КальцийКальций +1458.3%
Содержит больше КалийКалий +375.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +295.2%
Содержит больше МарганецМарганец +17.2%
Содержит больше СеленСелен +141.4%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.03mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 14% 0% 0% 30% 37% 18% 13% 6.2% 15% 0% 19% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Содержит больше Витамин CВитамин C +200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +18%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +170.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +160.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +180.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +270.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +150%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +28%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимонный пирог с безе Бульон DV% diff.
Натрий 242mg 23875mg 1028%
Селен 11.6µg 28µg 30%
Белки 3.8g 16.66g 26%
Холин 114.6mg 21%
Витамин B2 0.159mg 0.43mg 21%
Фосфор 42mg 166mg 18%
Кальций 12mg 187mg 18%
Холестерин 53mg 13mg 13%
Магний 6mg 56mg 12%
Витамин B3 0.944mg 2.46mg 9%
Витамин B12 0.12µg 0.3µg 8%
Полиненасыщенные жиры 3.331g 4.48g 8%
Витамин B5 0.214mg 0.6mg 8%
Углеводы 39.1g 18.01g 7%
Калий 65mg 309mg 7%
Витамин B6 0.027mg 0.1mg 6%
Медь 0.042mg 0mg 5%
Витамин A 43µg 0µg 5%
Витамин E 0.46mg 3%
Витамин B1 0.118mg 0.1mg 2%
Витамин B9 25µg 32µg 2%
Витамин C 3.3mg 1.1mg 2%
Жиры 12.9g 13.88g 2%
Цинк 0.28mg 0.09mg 2%
Насыщенные жиры 3.185g 3.43g 1%
Мононенасыщенные жиры 5.582g 5.36g 1%
Калорийность 285kcal 267kcal 1%
Марганец 0.128mg 0.15mg 1%
Чистые углеводы 39.1g 18.01g N/A
Железо 1mg 1.03mg 0%
Сахар 17.36g N/A
Триптофан 0.046mg 0%
Треонин 0.143mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.292mg 0%
Лизин 0.181mg 0%
Метионин 0.092mg 0%
Фенилаланин 0.194mg 0%
Валин 0.192mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 13% 39% 43%
Белки: 3.8 г
Жиры: 12.9 г
Углеводы: 39.1 г
Вода: 43.3 г
Другое: 0.9 г
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +117.1%
Содержит больше ВодаВода +1807.5%
Содержит больше БелкиБелки +338.4%
Содержит больше ДругоеДругое +5364.4%
Одинаковое количество вещества Жиры ~13.88g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.185 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.331 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +34.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~3.43g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~5.36g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимонный пирог с безе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175018/nutrients
  2. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.