Лимонный пирог с безе или вермишель - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами лимонный пирог с безе и вермишель
- Вермишель и лимонный пирог с безе содержат примерно одинаковое количество калорий. Вермишель содержит 331 калорий, а лимонный пирог с безе содержит 285 калорий.
- Лимонный пирог с безе имеет больше витамина B2, витамина B1 и витамина B9, однако вермишель содержит больше меди, цинка, селена и железа.
- Вермишель покрывает вашу дневную потребность в меди на 208% выше, чем лимонный пирог с безе.
- Лимонный пирог с безе имеет более высокий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Pie, lemon meringue, prepared from recipe и Vermicelli, made from soy.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +2066.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +110% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +358.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +81% |
| Содержит больше МедьМедь | +4461.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1414.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +132.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2050% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.042mg | 1.916mg | 208% |
| Цинк | 0.28mg | 4.24mg | 36% |
| Холин | 177mg | 32% | |
| Селен | 11.6µg | 27µg | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.331g | 0.041g | 22% |
| Жиры | 12.9g | 0.1g | 20% |
| Холестерин | 53mg | 0mg | 18% |
| Клетчатка | 3.9g | 16% | |
| Углеводы | 39.1g | 82.32g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.582g | 0.013g | 14% |
| Насыщенные жиры | 3.185g | 0.014g | 14% |
| Витамин B2 | 0.159mg | 0mg | 12% |
| Натрий | 242mg | 4mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.118mg | 0mg | 10% |
| Железо | 1mg | 1.81mg | 10% |
| Белки | 3.8g | 0.1g | 7% |
| Марганец | 0.128mg | 6% | |
| Витамин B3 | 0.944mg | 0mg | 6% |
| Витамин B9 | 25µg | 0µg | 6% |
| Витамин A | 43µg | 2µg | 5% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0µg | 5% |
| Кальций | 12mg | 55mg | 4% |
| Витамин C | 3.3mg | 0mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.214mg | 4% | |
| Витамин K | 3.8µg | 3% | |
| Фосфор | 42mg | 20mg | 3% |
| Витамин E | 0.51mg | 3% | |
| Калорийность | 285kcal | 331kcal | 2% |
| Витамин B6 | 0.027mg | 0mg | 2% |
| Калий | 65mg | 3mg | 2% |
| Магний | 6mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 39.1g | 78.42g | N/A |
| Сахар | 17.44g | N/A | |
| Триптофан | 0.046mg | 0% | |
| Треонин | 0.143mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.169mg | 0% | |
| Лейцин | 0.292mg | 0% | |
| Лизин | 0.181mg | 0% | |
| Метионин | 0.092mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.194mg | 0% | |
| Валин | 0.192mg | 0% | |
| Гистидин | 0.087mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
12.9 г
Углеводы:
39.1 г
Вода:
43.3 г
Другое:
0.9 г
Белки:
0.1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
82.32 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.58 г
| Содержит больше БелкиБелки | +3700% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12800% |
| Содержит больше ВодаВода | +263.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +110.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +520% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.185 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.582 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.331 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.041 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +42838.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8024.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
