Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимонный пирог с безе и Дрожжи

Сравнить

Инфографика

Лимонный пирог с безе vs Дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Селен +46.8%
Содержит больше Кальций +150%
Содержит больше Железо +117%
Содержит больше Магний +800%
Содержит больше Фосфор +1416.7%
Содержит больше Калий +1369.2%
Содержит меньше Натрий -78.9%
Содержит больше Цинк +2735.7%
Содержит больше Медь +938.1%
Содержит больше Марганец +143.8%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 38% 5% 18% 6% 32% 8% 14% 17% 64%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 9% 82% 39% 273% 85% 7% 217% 146% 41% 44%
Содержит больше Селен +46.8%
Содержит больше Кальций +150%
Содержит больше Железо +117%
Содержит больше Магний +800%
Содержит больше Фосфор +1416.7%
Содержит больше Калий +1369.2%
Содержит меньше Натрий -78.9%
Содержит больше Цинк +2735.7%
Содержит больше Медь +938.1%
Содержит больше Марганец +143.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +1000%
Содержит больше Витамин B12 +71.4%
Содержит больше Витамин B1 +9213.6%
Содержит больше Витамин B2 +2415.7%
Содержит больше Витамин B3 +4158.5%
Содержит больше Витамин B5 +6208.4%
Содержит больше Витамин B6 +5455.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +9260%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 10% 0% 0% 11% 30% 37% 18% 13% 7% 19% 15% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 1% 2748% 924% 754% 810% 347% 1755% 9% 1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +1000%
Содержит больше Витамин B12 +71.4%
Содержит больше Витамин B1 +9213.6%
Содержит больше Витамин B2 +2415.7%
Содержит больше Витамин B3 +4158.5%
Содержит больше Витамин B5 +6208.4%
Содержит больше Витамин B6 +5455.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +9260%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +69.5%
Содержит больше Вода +752.4%
Содержит больше Белки +964.2%
Содержит больше Другое +527.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 41.22
4% 13% 39% 43%
Белки: 3.8 г
Жиры: 12.9 г
Углеводы: 39.1 г
Вода: 43.3 г
Другое: 0.9 г
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
Содержит больше Жиры +69.5%
Содержит больше Вода +752.4%
Содержит больше Белки +964.2%
Содержит больше Другое +527.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 41.22

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +29.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +19494.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -68.6%
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: 3.185 г
Мононенасыщенные жиры: 5.582 г
Полиненасыщенные жиры: 3.331 г
19% 81%
Насыщенные жиры: 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: 0.017 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +29.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +19494.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -68.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Лимонный пирог с безе Дрожжи
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимонный пирог с безе Дрожжи Мнение
39.1g 14.32g Лимонный пирог с безе
Белки 3.8g 40.44g Дрожжи
Жиры 12.9g 7.61g Лимонный пирог с безе
Углеводы 39.1g 41.22g Дрожжи
Калорийность 285kcal 325kcal Дрожжи
Клетчатка 26.9g Дрожжи
Кальций 12mg 30mg Дрожжи
Железо 1mg 2.17mg Дрожжи
Магний 6mg 54mg Дрожжи
Фосфор 42mg 637mg Дрожжи
Калий 65mg 955mg Дрожжи
Натрий 242mg 51mg Дрожжи
Цинк 0.28mg 7.94mg Дрожжи
Медь 0.042mg 0.436mg Дрожжи
Марганец 0.128mg 0.312mg Дрожжи
Селен 11.6µg 7.9µg Лимонный пирог с безе
Витамин A 160IU 0IU Лимонный пирог с безе
Витамин A, RAE 43µg 0µg Лимонный пирог с безе
Витамин C 3.3mg 0.3mg Лимонный пирог с безе
Витамин B1 0.118mg 10.99mg Дрожжи
Витамин B2 0.159mg 4mg Дрожжи
Витамин B3 0.944mg 40.2mg Дрожжи
Витамин B5 0.214mg 13.5mg Дрожжи
Витамин B6 0.027mg 1.5mg Дрожжи
Витамин B9, общий 25µg 2340µg Дрожжи
Витамин B12 0.12µg 0.07µg Лимонный пирог с безе
Витамин K 0.4µg Дрожжи
Триптофан 0.046mg 0.54mg Дрожжи
Треонин 0.143mg 1.99mg Дрожжи
Изолейцин 0.169mg 1.89mg Дрожжи
Лейцин 0.292mg 2.92mg Дрожжи
Лизин 0.181mg 3.28mg Дрожжи
Метионин 0.092mg 0.59mg Дрожжи
Фенилаланин 0.194mg 1.75mg Дрожжи
Валин 0.192mg 2.31mg Дрожжи
Гистидин 0.087mg 0.91mg Дрожжи
Холестерин 53mg 0mg Дрожжи
Насыщенные жиры 3.185g 1.001g Дрожжи
0.005g 0g Лимонный пирог с безе
Мононенасыщенные жиры 5.582g 4.309g Лимонный пирог с безе
Полиненасыщенные жиры 3.331g 0.017g Лимонный пирог с безе

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Лимонный пирог с безе Дрожжи
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
Лимонный пирог с безе
612%
Дрожжи
Итоговая оценка минералов
20%
Лимонный пирог с безе
94%
Дрожжи

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимонный пирог с безе
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лимонный пирог с безе
Лимонный пирог с безе дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дрожжи
Дрожжи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 191mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дрожжи
Дрожжи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дрожжи
Дрожжи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.184g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Дрожжи
Гликемический индекс продукта Дрожжи ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Дрожжи
Продукт Дрожжи более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Дрожжи
Продукт Дрожжи более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимонный пирог с безе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175018/nutrients
  2. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.