Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимонный пирог с безе и Каштан

Сравнить

Инфографика

Лимонный пирог с безе vs Каштан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 3.6% 5.7% 38% 14% 7.6% 18% 32% 17% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 14% 63% 65% 157% 6.8% 42% 3.5% 111% 0%
Содержит больше ЦинкЦинк +12%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +800%
Содержит больше КальцийКальций +283.3%
Содержит больше КалийКалий +1000%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +73%
Содержит больше МедьМедь +1023.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +135.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.8%
Содержит больше МарганецМарганец +567.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 14% 0% 0% 30% 37% 18% 13% 6.2% 15% 0% 19% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 0.33% 0% 0% 37% 24% 14% 19% 54% 0% 0% 29% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +52.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +29.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +709.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +47.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +763%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +52%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимонный пирог с безе Каштан DV% diff.
Медь 0.042mg 0.472mg 48%
Марганец 0.128mg 0.854mg 32%
Витамин C 3.3mg 26.7mg 26%
Селен 11.6µg 21%
Калий 65mg 715mg 19%
Полиненасыщенные жиры 3.331g 0.545g 19%
Холестерин 53mg 0mg 18%
Жиры 12.9g 1.38g 18%
Витамин B6 0.027mg 0.233mg 16%
Мононенасыщенные жиры 5.582g 0.476g 13%
Насыщенные жиры 3.185g 0.26g 13%
Магний 6mg 54mg 11%
Железо 1mg 1.73mg 9%
Натрий 242mg 27mg 9%
Фосфор 42mg 99mg 8%
Калорийность 285kcal 131kcal 8%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Витамин A 43µg 1µg 5%
Витамин B2 0.159mg 0.104mg 4%
Белки 3.8g 2g 4%
Углеводы 39.1g 27.76g 4%
Витамин B1 0.118mg 0.148mg 3%
Витамин B9 25µg 38µg 3%
Кальций 12mg 46mg 3%
Витамин B5 0.214mg 0.316mg 2%
Витамин B3 0.944mg 0.731mg 1%
Чистые углеводы 39.1g 27.76g N/A
Цинк 0.28mg 0.25mg 0%
Триптофан 0.046mg 0.022mg 0%
Треонин 0.143mg 0.071mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0.079mg 0%
Лейцин 0.292mg 0.118mg 0%
Лизин 0.181mg 0.118mg 0%
Метионин 0.092mg 0.047mg 0%
Фенилаланин 0.194mg 0.084mg 0%
Валин 0.192mg 0.112mg 0%
Гистидин 0.087mg 0.055mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 13% 39% 43%
Белки: 3.8 г
Жиры: 12.9 г
Углеводы: 39.1 г
Вода: 43.3 г
Другое: 0.9 г
2% 28% 68%
Белки: 2 г
Жиры: 1.38 г
Углеводы: 27.76 г
Вода: 68.15 г
Другое: 0.71 г
Содержит больше БелкиБелки +90%
Содержит больше ЖирыЖиры +834.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +40.9%
Содержит больше ДругоеДругое +26.8%
Содержит больше ВодаВода +57.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.185 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.331 г
20% 37% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.476 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.545 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1072.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +511.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимонный пирог с безе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175018/nutrients
  2. Каштан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170168/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.