Лимонный пирог с безе или конфитюр - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты лимонный пирог с безе и конфитюр?
- Лимонный пирог с безе и конфитюр содержат примерно одинаковое количество калорий. Лимонный пирог с безе содержит 285 калорий, а конфитюр содержат 278 калорий.
- Лимонный пирог с безе богаче селеном, витамином B1, витамином B2, железом и витамином B3, в то время как конфитюр содержат больше меди и витамина C.
- Лимонный пирог с безе покрывает вашу дневную потребность в холестерине на 18% больше, чем конфитюр.
- Лимонный пирог с безе содержит в 319 раз больше насыщенных жиров, чем конфитюр. Лимонный пирог с безе содержит 3.185 г насыщенных жиров, в то время как конфитюр содержат 0.01 г.
- Конфитюр имеют низкое содержание холестерина.
Pie, lemon meringue, prepared from recipe и Jams and preserves были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +104.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +366.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +121.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +220% |
| Содержит больше СеленСелен | +480% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +18.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +138.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +637.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +109.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2522.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +970% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +127.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +166.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 3.331g | 0g | 22% |
| Жиры | 12.9g | 0.07g | 20% |
| Холестерин | 53mg | 0mg | 18% |
| Селен | 11.6µg | 2µg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.582g | 0.038g | 14% |
| Насыщенные жиры | 3.185g | 0.01g | 14% |
| Углеводы | 39.1g | 68.86g | 10% |
| Витамин B1 | 0.118mg | 0.016mg | 9% |
| Натрий | 242mg | 32mg | 9% |
| Белки | 3.8g | 0.37g | 7% |
| Витамин B3 | 0.944mg | 0.036mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.159mg | 0.076mg | 6% |
| Медь | 0.042mg | 0.1mg | 6% |
| Витамин C | 3.3mg | 8.8mg | 6% |
| Железо | 1mg | 0.49mg | 6% |
| Витамин A | 43µg | 0µg | 5% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0µg | 5% |
| Витамин B9 | 25µg | 11µg | 4% |
| Клетчатка | 1.1g | 4% | |
| Марганец | 0.128mg | 0.04mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.214mg | 0.02mg | 4% |
| Фосфор | 42mg | 19mg | 3% |
| Цинк | 0.28mg | 0.06mg | 2% |
| Холин | 10.2mg | 2% | |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Кальций | 12mg | 20mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.027mg | 0.02mg | 1% |
| Калорийность | 285kcal | 278kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 39.1g | 67.76g | N/A |
| Магний | 6mg | 4mg | 0% |
| Калий | 65mg | 77mg | 0% |
| Сахар | 48.5g | N/A | |
| Триптофан | 0.046mg | 0.008mg | 0% |
| Треонин | 0.143mg | 0.023mg | 0% |
| Изолейцин | 0.169mg | 0.017mg | 0% |
| Лейцин | 0.292mg | 0.037mg | 0% |
| Лизин | 0.181mg | 0.03mg | 0% |
| Метионин | 0.092mg | 0.001mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.194mg | 0.021mg | 0% |
| Валин | 0.192mg | 0.021mg | 0% |
| Гистидин | 0.087mg | 0.014mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
12.9 г
Углеводы:
39.1 г
Вода:
43.3 г
Другое:
0.9 г
Белки:
0.37 г
Жиры:
0.07 г
Углеводы:
68.86 г
Вода:
30.47 г
Другое:
0.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +927% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18328.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +42.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +291.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +76.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.185 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.582 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.331 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.038 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14589.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
