Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимонный пирог с безе и Ликёр

Сравнить

Инфографика

Лимонный пирог с безе vs Ликёр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 3.6% 5.7% 38% 14% 7.6% 18% 32% 17% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КалийКалий +103.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +669.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +75%
Содержит больше МарганецМарганец +2033.3%
Содержит больше СеленСелен +2800%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +19%
Содержит меньше НатрийНатрий -62%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.04mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 14% 0% 0% 30% 37% 18% 13% 6.2% 15% 0% 19% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1550%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +972.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +178.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1110.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +146%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +145.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +50%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1150%
Содержит больше Витамин AВитамин A +302.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимонный пирог с безе Ликёр DV% diff.
Насыщенные жиры 3.185g 9.664g 29%
Селен 11.6µg 0.4µg 20%
Полиненасыщенные жиры 3.331g 0.669g 18%
Витамин A 43µg 173µg 14%
Железо 1mg 0.13mg 11%
Витамин B1 0.118mg 0.011mg 9%
Витамин B2 0.159mg 0.057mg 8%
Натрий 242mg 92mg 7%
Углеводы 39.1g 20.9g 6%
Витамин B9 25µg 2µg 6%
Витамин B3 0.944mg 0.078mg 5%
Марганец 0.128mg 0.006mg 5%
Жиры 12.9g 15.7g 4%
Мононенасыщенные жиры 5.582g 4.458g 3%
Витамин C 3.3mg 0.2mg 3%
Витамин B5 0.214mg 0.087mg 3%
Витамин E 0.45mg 3%
Кофеин 8mg 2%
Витамин B12 0.12µg 0.08µg 2%
Белки 3.8g 2.8g 2%
Калорийность 285kcal 327kcal 2%
Холестерин 53mg 58mg 2%
Фосфор 42mg 50mg 1%
Витамин B6 0.027mg 0.011mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Калий 65mg 32mg 1%
Холин 8.1mg 1%
Магний 6mg 2mg 1%
Цинк 0.28mg 0.16mg 1%
Чистые углеводы 39.1g 20.9g N/A
Кальций 12mg 16mg 0%
Сахар 19.76g N/A
Медь 0.042mg 0.04mg 0%
Триптофан 0.046mg 0.04mg 0%
Треонин 0.143mg 0.127mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0.17mg 0%
Лейцин 0.292mg 0.275mg 0%
Лизин 0.181mg 0.223mg 0%
Метионин 0.092mg 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.194mg 0.136mg 0%
Валин 0.192mg 0.188mg 0%
Гистидин 0.087mg 0.076mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 13% 39% 43%
Белки: 3.8 г
Жиры: 12.9 г
Углеводы: 39.1 г
Вода: 43.3 г
Другое: 0.9 г
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
Содержит больше БелкиБелки +35.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +87.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +21.7%
Содержит больше ДругоеДругое +1466.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~46.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.185 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.331 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +25.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +397.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимонный пирог с безе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175018/nutrients
  2. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.