Лимонный пирог с безе или наранхилья - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами лимонный пирог с безе и наранхилья
- Лимонный пирог с безе содержит больше калорий, чем наранхилья. В то время как лимонный пирог с безе содержит 285 калорий, наранхилья содержит только 25 калорий.
- Лимонный пирог с безе содержит больше селена, витамина B2, железа, витамина B1 и витамина B9, однако наранхилья богаче витамином A и витамином B6.
- Лимонный пирог с безе обеспечивает на 20% больше дневной нормы селена
- Наранхилья имеет меньше натрия.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Pie, lemon meringue, prepared from recipe и Naranjilla (lulo) pulp, frozen, unsweetened.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +185.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +50% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +180% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +250% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +91% |
| Содержит больше СеленСелен | +2800% |
| Содержит больше МагнийМагний | +83.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +207.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +53.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +162.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +733.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +53.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +296.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 3.331g | 22% | |
| Жиры | 12.9g | 0.22g | 20% |
| Селен | 11.6µg | 0.4µg | 20% |
| Холестерин | 53mg | 18% | |
| Мононенасыщенные жиры | 5.582g | 14% | |
| Насыщенные жиры | 3.185g | 14% | |
| Калорийность | 285kcal | 25kcal | 13% |
| Витамин K | 14.6µg | 12% | |
| Витамин B2 | 0.159mg | 0mg | 12% |
| Углеводы | 39.1g | 5.9g | 11% |
| Натрий | 242mg | 4mg | 10% |
| Железо | 1mg | 0.35mg | 8% |
| Белки | 3.8g | 0.44g | 7% |
| Витамин B9 | 25µg | 3µg | 6% |
| Витамин B6 | 0.027mg | 0.107mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.118mg | 0.045mg | 6% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 5% | |
| Витамин E | 0.75mg | 5% | |
| Фосфор | 42mg | 12mg | 4% |
| Калий | 65mg | 200mg | 4% |
| Клетчатка | 1.1g | 4% | |
| Марганец | 0.128mg | 0.067mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.944mg | 1.45mg | 3% |
| Цинк | 0.28mg | 0.1mg | 2% |
| Медь | 0.042mg | 0.028mg | 2% |
| Витамин A | 43µg | 28µg | 2% |
| Фруктоза | 1.04g | 1% | |
| Магний | 6mg | 11mg | 1% |
| Витамин C | 3.3mg | 3.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 39.1g | 4.8g | N/A |
| Кальций | 12mg | 8mg | 0% |
| Сахар | 3.74g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.214mg | 0.22mg | 0% |
| Триптофан | 0.046mg | 0% | |
| Треонин | 0.143mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.169mg | 0% | |
| Лейцин | 0.292mg | 0% | |
| Лизин | 0.181mg | 0% | |
| Метионин | 0.092mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.194mg | 0% | |
| Валин | 0.192mg | 0% | |
| Гистидин | 0.087mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
12.9 г
Углеводы:
39.1 г
Вода:
43.3 г
Другое:
0.9 г
Белки:
0.44 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
5.9 г
Вода:
93.05 г
Другое:
0.39 г
| Содержит больше БелкиБелки | +763.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5763.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +562.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +130.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +114.9% |
