Лимонный пирог с безе или слива - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами лимонный пирог с безе и слива
- Слива содержит меньше калорий, чем лимонный пирог с безе. Слива содержит 46 калорий, в то время как лимонный пирог с безе содержит 285 калорий.
- Лимонный пирог с безе имеет больше селена, железа, витамина B2 и витамина B1; однако, слива богаче витамином C.
- Лимонный пирог с безе покрывает вашу дневную потребность в селене на 21% выше, чем слива.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Pie, lemon meringue, prepared from recipe и Plums, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +488.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +180% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +162.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +146.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +141.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +35.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +152.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +321.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +511.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +126.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +58.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +187.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 3.331g | 0.044g | 22% |
| Селен | 11.6µg | 0µg | 21% |
| Жиры | 12.9g | 0.28g | 19% |
| Холестерин | 53mg | 0mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.582g | 0.134g | 14% |
| Насыщенные жиры | 3.185g | 0.017g | 14% |
| Калорийность | 285kcal | 46kcal | 12% |
| Натрий | 242mg | 0mg | 11% |
| Железо | 1mg | 0.17mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.159mg | 0.026mg | 10% |
| Углеводы | 39.1g | 11.42g | 9% |
| Витамин B1 | 0.118mg | 0.028mg | 8% |
| Витамин C | 3.3mg | 9.5mg | 7% |
| Клетчатка | 1.4g | 6% | |
| Белки | 3.8g | 0.7g | 6% |
| Витамин K | 6.4µg | 5% | |
| Витамин B9 | 25µg | 5µg | 5% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0µg | 5% |
| Фруктоза | 3.07g | 4% | |
| Фосфор | 42mg | 16mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.944mg | 0.417mg | 3% |
| Калий | 65mg | 157mg | 3% |
| Витамин A | 43µg | 17µg | 3% |
| Марганец | 0.128mg | 0.052mg | 3% |
| Медь | 0.042mg | 0.057mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.214mg | 0.135mg | 2% |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Цинк | 0.28mg | 0.1mg | 2% |
| Кальций | 12mg | 6mg | 1% |
| Чистые углеводы | 39.1g | 10.02g | N/A |
| Магний | 6mg | 7mg | 0% |
| Сахар | 9.92g | N/A | |
| Витамин B6 | 0.027mg | 0.029mg | 0% |
| Холин | 1.9mg | 0% | |
| Триптофан | 0.046mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.143mg | 0.01mg | 0% |
| Изолейцин | 0.169mg | 0.014mg | 0% |
| Лейцин | 0.292mg | 0.015mg | 0% |
| Лизин | 0.181mg | 0.016mg | 0% |
| Метионин | 0.092mg | 0.008mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.194mg | 0.014mg | 0% |
| Валин | 0.192mg | 0.016mg | 0% |
| Гистидин | 0.087mg | 0.009mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
12.9 г
Углеводы:
39.1 г
Вода:
43.3 г
Другое:
0.9 г
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
11.42 г
Вода:
87.23 г
Другое:
0.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +442.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4507.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +242.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +143.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +101.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.185 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.582 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.331 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.134 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.044 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4065.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7470.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
