Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимонный пирог с безе и Орчата

Сравнить

Инфографика

Лимонный пирог с безе vs Орчата infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 3.6% 5.7% 38% 14% 7.6% 18% 32% 17% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 5.4% 3% 0.38% 0.67% 1.6% 6.4% 1.8% 1.3% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +91.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +9900%
Содержит больше МедьМедь +2000%
Содержит больше ЦинкЦинк +366.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +180%
Содержит больше МарганецМарганец +1180%
Содержит больше СеленСелен +2800%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 14% 0% 0% 30% 37% 18% 13% 6.2% 15% 0% 19% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.8% 0% 0% 0% 0.88% 0% 3.9% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1908.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +58.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимонный пирог с безе Орчата DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 3.331g 22%
Селен 11.6µg 0.4µg 20%
Жиры 12.9g 0.71g 19%
Холестерин 53mg 18%
Мононенасыщенные жиры 5.582g 14%
Насыщенные жиры 3.185g 14%
Калорийность 285kcal 54kcal 12%
Железо 1mg 0.01mg 12%
Витамин B2 0.159mg 0mg 12%
Натрий 242mg 14mg 10%
Витамин B1 0.118mg 0mg 10%
Углеводы 39.1g 11.52g 9%
Белки 3.8g 0.48g 7%
Витамин B9 25µg 6%
Витамин B3 0.944mg 0.047mg 6%
Витамин B12 0.12µg 5%
Витамин A 43µg 5%
Марганец 0.128mg 0.01mg 5%
Медь 0.042mg 0.002mg 4%
Фосфор 42mg 15mg 4%
Витамин C 3.3mg 4%
Витамин B5 0.214mg 0mg 4%
Цинк 0.28mg 0.06mg 2%
Фруктоза 1.55g 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Кальций 12mg 18mg 1%
Витамин B6 0.027mg 0.017mg 1%
Магний 6mg 3mg 1%
Калий 65mg 34mg 1%
Чистые углеводы 39.1g 11.52g N/A
Сахар 9.36g N/A
Крахмал 0.99g 0%
Триптофан 0.046mg 0%
Треонин 0.143mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.292mg 0%
Лизин 0.181mg 0%
Метионин 0.092mg 0%
Фенилаланин 0.194mg 0%
Валин 0.192mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 13% 39% 43%
Белки: 3.8 г
Жиры: 12.9 г
Углеводы: 39.1 г
Вода: 43.3 г
Другое: 0.9 г
12% 87%
Белки: 0.48 г
Жиры: 0.71 г
Углеводы: 11.52 г
Вода: 87.1 г
Другое: 0.19 г
Содержит больше БелкиБелки +691.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1716.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +239.4%
Содержит больше ДругоеДругое +373.7%
Содержит больше ВодаВода +101.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимонный пирог с безе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175018/nutrients
  2. Орчата - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171941/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.