Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимонный пирог с безе и Пекан

Сравнить

Инфографика

Лимонный пирог с безе vs Пекан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 3.6% 5.7% 38% 14% 7.6% 18% 32% 17% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 21% 36% 95% 400% 124% 119% 0% 587% 21%
Содержит больше СеленСелен +205.3%
Содержит больше МагнийМагний +1916.7%
Содержит больше КальцийКальций +483.3%
Содержит больше КалийКалий +530.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +153%
Содержит больше МедьМедь +2757.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1517.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +559.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +3415.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 14% 0% 0% 30% 37% 18% 13% 6.2% 15% 0% 19% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 28% 0% 165% 30% 22% 52% 48% 0% 8.8% 17% 22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1333.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +13.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +459.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +23.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +303.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +677.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимонный пирог с безе Пекан DV% diff.
Марганец 0.128mg 4.5mg 190%
Медь 0.042mg 1.2mg 129%
Полиненасыщенные жиры 3.331g 21.614g 122%
Жиры 12.9g 71.97g 91%
Мононенасыщенные жиры 5.582g 40.801g 88%
Витамин B1 0.118mg 0.66mg 45%
Цинк 0.28mg 4.53mg 39%
Клетчатка 9.6g 38%
Фосфор 42mg 277mg 34%
Магний 6mg 121mg 27%
Калорийность 285kcal 691kcal 20%
Железо 1mg 2.53mg 19%
Холестерин 53mg 0mg 18%
Насыщенные жиры 3.185g 6.18g 14%
Витамин B6 0.027mg 0.21mg 14%
Селен 11.6µg 3.8µg 14%
Витамин B5 0.214mg 0.863mg 13%
Белки 3.8g 9.17g 11%
Натрий 242mg 0mg 11%
Калий 65mg 410mg 10%
Витамин E 1.4mg 9%
Углеводы 39.1g 13.86g 8%
Холин 40.5mg 7%
Кальций 12mg 70mg 6%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Витамин A 43µg 3µg 4%
Витамин K 3.5µg 3%
Витамин C 3.3mg 1.1mg 2%
Витамин B2 0.159mg 0.13mg 2%
Витамин B3 0.944mg 1.167mg 1%
Витамин B9 25µg 22µg 1%
Чистые углеводы 39.1g 4.26g N/A
Сахар 3.97g N/A
Крахмал 0.46g 0%
Триптофан 0.046mg 0.093mg 0%
Треонин 0.143mg 0.306mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0.336mg 0%
Лейцин 0.292mg 0.598mg 0%
Лизин 0.181mg 0.287mg 0%
Метионин 0.092mg 0.183mg 0%
Фенилаланин 0.194mg 0.426mg 0%
Валин 0.192mg 0.411mg 0%
Гистидин 0.087mg 0.262mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 13% 39% 43%
Белки: 3.8 г
Жиры: 12.9 г
Углеводы: 39.1 г
Вода: 43.3 г
Другое: 0.9 г
9% 72% 14% 4%
Белки: 9.17 г
Жиры: 71.97 г
Углеводы: 13.86 г
Вода: 3.52 г
Другое: 1.48 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +182.1%
Содержит больше ВодаВода +1130.1%
Содержит больше БелкиБелки +141.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +457.9%
Содержит больше ДругоеДругое +64.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.185 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.331 г
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.18 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 40.801 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 21.614 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -48.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +630.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +548.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимонный пирог с безе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175018/nutrients
  2. Пекан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170182/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.