Сравнить продукты Лимонный пирог с безе и Печенье песочно-сливочное
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-14.2%
Содержит
больше
Селен
+38.1%
Содержит
больше
Кальций
+141.7%
Содержит
больше
Железо
+122%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+142.9%
Содержит
больше
Калий
+70.8%
Содержит
больше
Цинк
+35.7%
Содержит
больше
Медь
+376.2%
Содержит
больше
Марганец
+32.8%
Содержит
меньше
Натрий
-14.2%
Содержит
больше
Селен
+38.1%
Содержит
больше
Кальций
+141.7%
Содержит
больше
Железо
+122%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+142.9%
Содержит
больше
Калий
+70.8%
Содержит
больше
Цинк
+35.7%
Содержит
больше
Медь
+376.2%
Содержит
больше
Марганец
+32.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+320.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+213.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+110.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+237.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+128%
Содержит
больше
Витамин B6
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+204%
Содержит
больше
Витамин B12
+200%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+320.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+213.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+110.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+237.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+128%
Содержит
больше
Витамин B6
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+204%
Содержит
больше
Витамин B12
+200%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+841.3%
Содержит
больше
Белки
+60.5%
Содержит
больше
Жиры
+45.7%
Содержит
больше
Углеводы
+76.2%
Содержит
больше
Другое
+77.8%
Белки:
3.8 г
Жиры:
12.9 г
Углеводы:
39.1 г
Вода:
43.3 г
Другое:
0.9 г
Белки:
6.1 г
Жиры:
18.8 г
Углеводы:
68.9 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.6 г
Содержит
больше
Вода
+841.3%
Содержит
больше
Белки
+60.5%
Содержит
больше
Жиры
+45.7%
Содержит
больше
Углеводы
+76.2%
Содержит
больше
Другое
+77.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+239.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 5.522
Насыщенные жиры:
3.185 г
Мононенасыщенные жиры:
5.582 г
Полиненасыщенные жиры:
3.331 г
Насыщенные жиры:
11.051 г
Мононенасыщенные жиры:
5.522 г
Полиненасыщенные жиры:
0.982 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+239.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 5.522
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
39.1g | 68.1g | ||
Белки | 3.8g | 6.1g | |
Жиры | 12.9g | 18.8g | |
Углеводы | 39.1g | 68.9g | |
Калорийность | 285kcal | 467kcal | |
Сахар | 20.24g | ||
Клетчатка | 0.8g | ||
Кальций | 12mg | 29mg | |
Железо | 1mg | 2.22mg | |
Магний | 6mg | 12mg | |
Фосфор | 42mg | 102mg | |
Калий | 65mg | 111mg | |
Натрий | 242mg | 282mg | |
Цинк | 0.28mg | 0.38mg | |
Медь | 0.042mg | 0.2mg | |
Марганец | 0.128mg | 0.17mg | |
Селен | 11.6µg | 8.4µg | |
Витамин A | 160IU | 673IU | |
Витамин A, RAE | 43µg | 165µg | |
Витамин E | 0.58mg | ||
Витамин D | 16IU | ||
Витамин D | 0.4µg | ||
Витамин C | 3.3mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.118mg | 0.37mg | |
Витамин B2 | 0.159mg | 0.335mg | |
Витамин B3 | 0.944mg | 3.19mg | |
Витамин B5 | 0.214mg | 0.488mg | |
Витамин B6 | 0.027mg | 0.036mg | |
Витамин B9, общий | 25µg | 76µg | |
Витамин B12 | 0.12µg | 0.36µg | |
Витамин K | 1.7µg | ||
Триптофан | 0.046mg | 0.084mg | |
Треонин | 0.143mg | 0.215mg | |
Изолейцин | 0.169mg | 0.277mg | |
Лейцин | 0.292mg | 0.471mg | |
Лизин | 0.181mg | 0.308mg | |
Метионин | 0.092mg | 0.131mg | |
Фенилаланин | 0.194mg | 0.299mg | |
Валин | 0.192mg | 0.315mg | |
Гистидин | 0.087mg | 0.136mg | |
Холестерин | 53mg | 117mg | |
Насыщенные жиры | 3.185g | 11.051g | |
0.005g | 0.007g | ||
0g | 0.011g | ||
Мононенасыщенные жиры | 5.582g | 5.522g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.331g | 0.982g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
36%
Итоговая оценка минералов
20%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Печенье песочно-сливочное более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печенье песочно-сливочное ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печенье песочно-сливочное более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 40mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 64mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.866g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна