Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимонный пирог с безе и Плюшка

Сравнить

Инфографика

Лимонный пирог с безе vs Плюшка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше Натрий -20.7%
Содержит больше Кальций +1425%
Содержит больше Железо +37%
Содержит больше Магний +133.3%
Содержит больше Фосфор +211.9%
Содержит больше Калий +56.9%
Содержит больше Цинк +89.3%
Содержит больше Медь +47.6%
Содержит больше Марганец +128.1%
Содержит больше Селен +12.1%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 38% 5% 18% 6% 32% 8% 14% 17% 64%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 55% 52% 10% 57% 9% 40% 15% 21% 39% 71%
Содержит меньше Натрий -20.7%
Содержит больше Кальций +1425%
Содержит больше Железо +37%
Содержит больше Магний +133.3%
Содержит больше Фосфор +211.9%
Содержит больше Калий +56.9%
Содержит больше Цинк +89.3%
Содержит больше Медь +47.6%
Содержит больше Марганец +128.1%
Содержит больше Селен +12.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +7900%
Содержит больше Витамин C +1000%
Содержит больше Витамин B2 +15.2%
Содержит больше Витамин B1 +78.8%
Содержит больше Витамин B3 +154.7%
Содержит больше Витамин B5 +57.5%
Содержит больше Витамин B6 +40.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +188%
Содержит больше Витамин B12 +33.3%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 10% 0% 0% 11% 30% 37% 18% 13% 7% 19% 15% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 23% 0% 1% 53% 32% 46% 21% 9% 54% 20% 38%
Содержит больше Витамин A +7900%
Содержит больше Витамин C +1000%
Содержит больше Витамин B2 +15.2%
Содержит больше Витамин B1 +78.8%
Содержит больше Витамин B3 +154.7%
Содержит больше Витамин B5 +57.5%
Содержит больше Витамин B6 +40.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +188%
Содержит больше Витамин B12 +33.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +128.1%
Содержит больше Белки +17.1%
Содержит больше Жиры +106.3%
Содержит больше Углеводы +24.3%
Содержит больше Другое +51.1%
4% 13% 39% 43%
Белки: 3.8 г
Жиры: 12.9 г
Углеводы: 39.1 г
Вода: 43.3 г
Другое: 0.9 г
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
Содержит больше Вода +128.1%
Содержит больше Белки +17.1%
Содержит больше Жиры +106.3%
Содержит больше Углеводы +24.3%
Содержит больше Другое +51.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -74.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +56.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +10.4%
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: 3.185 г
Мононенасыщенные жиры: 5.582 г
Полиненасыщенные жиры: 3.331 г
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: 3.676 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -74.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +56.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +10.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Лимонный пирог с безе Плюшка
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимонный пирог с безе Плюшка Мнение
39.1g 47.4g Плюшка
Белки 3.8g 4.45g Плюшка
Жиры 12.9g 26.61g Плюшка
Углеводы 39.1g 48.6g Плюшка
Калорийность 285kcal 452kcal Плюшка
Крахмал 16.39g Плюшка
Фруктоза 1.11g Плюшка
Сахар 25.7g Лимонный пирог с безе
Клетчатка 1.2g Плюшка
Кальций 12mg 183mg Плюшка
Железо 1mg 1.37mg Плюшка
Магний 6mg 14mg Плюшка
Фосфор 42mg 131mg Плюшка
Калий 65mg 102mg Плюшка
Натрий 242mg 305mg Лимонный пирог с безе
Цинк 0.28mg 0.53mg Плюшка
Медь 0.042mg 0.062mg Плюшка
Марганец 0.128mg 0.292mg Плюшка
Селен 11.6µg 13µg Плюшка
Витамин A 160IU 2IU Лимонный пирог с безе
Витамин A, RAE 43µg 0µg Лимонный пирог с безе
Витамин E 1.15mg Плюшка
Витамин C 3.3mg 0.3mg Лимонный пирог с безе
Витамин B1 0.118mg 0.211mg Плюшка
Витамин B2 0.159mg 0.138mg Лимонный пирог с безе
Витамин B3 0.944mg 2.404mg Плюшка
Витамин B5 0.214mg 0.337mg Плюшка
Витамин B6 0.027mg 0.038mg Плюшка
Витамин B9, общий 25µg 72µg Плюшка
Витамин B12 0.12µg 0.16µg Плюшка
Витамин K 15.2µg Плюшка
Триптофан 0.046mg 0.068mg Плюшка
Треонин 0.143mg 0.176mg Плюшка
Изолейцин 0.169mg 0.226mg Плюшка
Лейцин 0.292mg 0.41mg Плюшка
Лизин 0.181mg 0.215mg Плюшка
Метионин 0.092mg 0.104mg Плюшка
Фенилаланин 0.194mg 0.264mg Плюшка
Валин 0.192mg 0.255mg Плюшка
Гистидин 0.087mg 0.126mg Плюшка
Холестерин 53mg 5mg Плюшка
Транс-жиры 0.295g Лимонный пирог с безе
Насыщенные жиры 3.185g 12.649g Лимонный пирог с безе
0.005g 0g Лимонный пирог с безе
0g 0.002g Плюшка
Мононенасыщенные жиры 5.582g 8.723g Плюшка
Полиненасыщенные жиры 3.331g 3.676g Плюшка
0.006g Плюшка
3.352g Плюшка
0.225g Плюшка

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Лимонный пирог с безе Плюшка
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
Лимонный пирог с безе
25%
Плюшка
Итоговая оценка минералов
20%
Лимонный пирог с безе
37%
Плюшка

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плюшка
Плюшка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 48mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Плюшка
Гликемический индекс продукта Плюшка ниже (Разница - 19)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Плюшка
Продукт Плюшка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Плюшка
Продукт Плюшка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимонный пирог с безе
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лимонный пирог с безе
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 63mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лимонный пирог с безе
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.464g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимонный пирог с безе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175018/nutrients
  2. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.