Сравнить продукты Лимонный пирог с безе и Сэндвич с сыром
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -71.2% |
Содержит больше МагнийМагний | +800% |
Содержит больше КальцийКальций | +1600% |
Содержит больше КалийКалий | +370.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +162% |
Содержит больше МедьМедь | +281% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +210.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +809.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +746.1% |
Содержит больше СеленСелен | +109.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +120% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +104.8% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +203.4% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +168.6% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +237.4% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +190.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +866.7% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +156% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
12.9 г
Углеводы:
39.1 г
Вода:
43.3 г
Другое:
0.9 г
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
Содержит больше ВодаВода | +1253.1% |
Содержит больше БелкиБелки | +157.9% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +93.8% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +48.8% |
Содержит больше ДругоеДругое | +322.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.185 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.582 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.331 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.166 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -22.9% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +85.4% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +175.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | DV% diff. | ||
Фосфор | 42mg | 382mg | 49% |
Марганец | 0.128mg | 1.083mg | 42% |
Полиненасыщенные жиры | 3.331g | 9.166g | 39% |
Натрий | 242mg | 839mg | 26% |
Селен | 11.6µg | 24.3µg | 23% |
Витамин B2 | 0.159mg | 0.427mg | 21% |
Железо | 1mg | 2.62mg | 20% |
Витамин B1 | 0.118mg | 0.358mg | 20% |
Кальций | 12mg | 204mg | 19% |
Жиры | 12.9g | 25g | 19% |
Витамин B6 | 0.027mg | 0.261mg | 18% |
Холестерин | 53mg | 7mg | 15% |
Витамин B3 | 0.944mg | 3.185mg | 14% |
Медь | 0.042mg | 0.16mg | 13% |
Клетчатка | 3.1g | 12% | |
Белки | 3.8g | 9.8g | 12% |
Мононенасыщенные жиры | 5.582g | 10.351g | 12% |
Калорийность | 285kcal | 497kcal | 11% |
Магний | 6mg | 54mg | 11% |
Витамин B9 | 25µg | 64µg | 10% |
Витамин B5 | 0.214mg | 0.622mg | 8% |
Калий | 65mg | 306mg | 7% |
Углеводы | 39.1g | 58.2g | 6% |
Цинк | 0.28mg | 0.87mg | 5% |
Насыщенные жиры | 3.185g | 4.129g | 4% |
Витамин A | 43µg | 21µg | 2% |
Витамин C | 3.3mg | 1.5mg | 2% |
Чистые углеводы | 39.1g | 55.1g | N/A |
Витамин B12 | 0.12µg | 0.12µg | 0% |
Триптофан | 0.046mg | 0.13mg | 0% |
Треонин | 0.143mg | 0.298mg | 0% |
Изолейцин | 0.169mg | 0.383mg | 0% |
Лейцин | 0.292mg | 0.698mg | 0% |
Лизин | 0.181mg | 0.344mg | 0% |
Метионин | 0.092mg | 0.167mg | 0% |
Фенилаланин | 0.194mg | 0.472mg | 0% |
Валин | 0.192mg | 0.438mg | 0% |
Гистидин | 0.087mg | 0.219mg | 0% |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
32%
Итоговая оценка минералов
20%
85%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 46mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич с сыром ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 597mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.944g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна