Лимонный пирог с безе или яблочный уксус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты лимонный пирог с безе и яблочный уксус?
- Лимонный пирог с безе содержит больше калорий, чем яблочный уксус. В то время как лимонный пирог с безе содержит 285 калорий, яблочный уксус содержит только 21 калорий.
- Лимонный пирог с безе содержит больше селена, витамина B2, железа, витамина B1, витамина B9 и витамина B3, однако яблочный уксус богаче марганцем.
- Лимонный пирог с безе обеспечивает вас на 21% большим количеством селена от суточной нормы, чем яблочный уксус.
- Яблочный уксус имеет более низкий гликемический индекс (40), чем лимонный пирог с безе (59).
Pie, lemon meringue, prepared from recipe и Vinegar, cider — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +71.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +400% |
| Содержит больше МедьМедь | +425% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +600% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +425% |
| Содержит больше СеленСелен | +11500% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +94.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 3.331g | 0g | 22% |
| Селен | 11.6µg | 0.1µg | 21% |
| Жиры | 12.9g | 0g | 20% |
| Холестерин | 53mg | 0mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.582g | 0g | 14% |
| Насыщенные жиры | 3.185g | 0g | 14% |
| Калорийность | 285kcal | 21kcal | 13% |
| Углеводы | 39.1g | 0.93g | 13% |
| Витамин B2 | 0.159mg | 0mg | 12% |
| Натрий | 242mg | 5mg | 10% |
| Железо | 1mg | 0.2mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.118mg | 0mg | 10% |
| Белки | 3.8g | 0g | 8% |
| Витамин B9 | 25µg | 0µg | 6% |
| Витамин B3 | 0.944mg | 0mg | 6% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0µg | 5% |
| Фосфор | 42mg | 8mg | 5% |
| Витамин A | 43µg | 0µg | 5% |
| Марганец | 0.128mg | 0.249mg | 5% |
| Витамин C | 3.3mg | 0mg | 4% |
| Медь | 0.042mg | 0.008mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.214mg | 0mg | 4% |
| Цинк | 0.28mg | 0.04mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.027mg | 0mg | 2% |
| Кальций | 12mg | 7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 39.1g | 0.93g | N/A |
| Магний | 6mg | 5mg | 0% |
| Калий | 65mg | 73mg | 0% |
| Сахар | 0.4g | N/A | |
| Триптофан | 0.046mg | 0mg | 0% |
| Треонин | 0.143mg | 0mg | 0% |
| Изолейцин | 0.169mg | 0mg | 0% |
| Лейцин | 0.292mg | 0mg | 0% |
| Лизин | 0.181mg | 0mg | 0% |
| Метионин | 0.092mg | 0mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.194mg | 0mg | 0% |
| Валин | 0.192mg | 0mg | 0% |
| Гистидин | 0.087mg | 0mg | 0% |
| Фруктоза | 0.3g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
12.9 г
Углеводы:
39.1 г
Вода:
43.3 г
Другое:
0.9 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.93 г
Вода:
93.81 г
Другое:
5.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4104.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +116.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +484.4% |
