Сравнить продукты Лобия и Картошка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +256.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +233.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +465.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +210% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +850% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +110.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +141% |
| Содержит больше СеленСелен | +600% |
| Содержит больше КалийКалий | +26.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +158.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +705.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +275% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 4.58mg | 0.81mg | 47% |
| Медь | 0.341mg | 0.11mg | 26% |
| Цинк | 2.85mg | 0.3mg | 23% |
| Витамин C | 0mg | 19.7mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.298mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.27mg | 0.081mg | 16% |
| Магний | 82mg | 23mg | 14% |
| Белки | 8.14g | 2.05g | 12% |
| Марганец | 0.482mg | 0.2mg | 12% |
| Фосфор | 120mg | 57mg | 9% |
| Клетчатка | 2.1g | 8% | |
| Крахмал | 15.29g | 6% | |
| Селен | 2.8µg | 0.4µg | 4% |
| Витамин B3 | 0.411mg | 1.061mg | 4% |
| Кальций | 40mg | 12mg | 3% |
| Калий | 337mg | 425mg | 3% |
| Витамин B9 | 4µg | 15µg | 3% |
| Витамин K | 2µg | 2% | |
| Холин | 12.1mg | 2% | |
| Калорийность | 117kcal | 77kcal | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.245g | 0.042g | 1% |
| Жиры | 0.58g | 0.09g | 1% |
| Углеводы | 20.69g | 17.49g | 1% |
| Чистые углеводы | 20.69g | 15.39g | N/A |
| Сахар | 0.82g | N/A | |
| Натрий | 7mg | 6mg | 0% |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.032mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.316mg | 0.295mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.099g | 0.025g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0.002g | 0% |
| Триптофан | 0.068mg | 0.021mg | 0% |
| Треонин | 0.315mg | 0.067mg | 0% |
| Изолейцин | 0.39mg | 0.066mg | 0% |
| Лейцин | 0.691mg | 0.098mg | 0% |
| Лизин | 0.556mg | 0.107mg | 0% |
| Метионин | 0.065mg | 0.032mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.41mg | 0.081mg | 0% |
| Валин | 0.422mg | 0.103mg | 0% |
| Гистидин | 0.233mg | 0.035mg | 0% |
| Фруктоза | 0.26g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +297.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +544.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1200% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +483.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.7% |