Сравнить продукты Лобстер сырой и Вафля
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Калий
+25.8%
Содержит
меньше
Натрий
-17.2%
Содержит
больше
Цинк
+419.1%
Содержит
больше
Медь
+2075.8%
Содержит
больше
Селен
+37.7%
Содержит
больше
Кальций
+203.6%
Содержит
больше
Железо
+788.5%
Содержит
больше
Фосфор
+18%
Содержит
больше
Марганец
+373.2%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Калий
+25.8%
Содержит
меньше
Натрий
-17.2%
Содержит
больше
Цинк
+419.1%
Содержит
больше
Медь
+2075.8%
Содержит
больше
Селен
+37.7%
Содержит
больше
Кальций
+203.6%
Содержит
больше
Железо
+788.5%
Содержит
больше
Фосфор
+18%
Содержит
больше
Марганец
+373.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B5
+198.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+85.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+400%
Содержит
больше
Витамин A
+5600%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1215%
Содержит
больше
Витамин B2
+2378.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+30.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+360%
Содержит
больше
Витамин B5
+198.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+85.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+400%
Содержит
больше
Витамин A
+5600%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1215%
Содержит
больше
Витамин B2
+2378.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+30.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+360%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+109.1%
Содержит
больше
Вода
+92.7%
Содержит
больше
Жиры
+1780%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+74.2%
Белки:
16.52 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
0 г
Вода:
80.95 г
Другое:
1.78 г
Белки:
7.9 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
32.9 г
Вода:
42 г
Другое:
3.1 г
Содержит
больше
Белки
+109.1%
Содержит
больше
Вода
+92.7%
Содержит
больше
Жиры
+1780%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+74.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1500.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2192.2%
Насыщенные жиры:
0.181 г
Мононенасыщенные жиры:
0.22 г
Полиненасыщенные жиры:
0.296 г
Насыщенные жиры:
2.866 г
Мононенасыщенные жиры:
3.521 г
Полиненасыщенные жиры:
6.785 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1500.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2192.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 32.9g |
|
|
| Белки | 16.52g | 7.9g |
|
| Жиры | 0.75g | 14.1g |
|
| Углеводы | 0g | 32.9g |
|
| Калорийность | 77kcal | 291kcal |
|
| Кальций | 84mg | 255mg |
|
| Железо | 0.26mg | 2.31mg |
|
| Магний | 38mg | 19mg |
|
| Фосфор | 161mg | 190mg |
|
| Калий | 200mg | 159mg |
|
| Натрий | 423mg | 511mg |
|
| Цинк | 3.53mg | 0.68mg |
|
| Медь | 1.349mg | 0.062mg |
|
| Марганец | 0.056mg | 0.265mg |
|
| Селен | 63.6µg | 46.2µg |
|
| Витамин A | 4IU | 228IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 65µg |
|
| Витамин E | 0.87mg |
|
|
| Витамин D | 1IU |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.263mg |
|
| Витамин B2 | 0.014mg | 0.347mg |
|
| Витамин B3 | 1.591mg | 2.073mg |
|
| Витамин B5 | 1.449mg | 0.485mg |
|
| Витамин B6 | 0.104mg | 0.056mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 46µg |
|
| Витамин B12 | 1.25µg | 0.25µg |
|
| Холин | 70.3mg |
|
|
| Триптофан | 0.215mg | 0.099mg |
|
| Треонин | 0.654mg | 0.289mg |
|
| Изолейцин | 0.723mg | 0.362mg |
|
| Лейцин | 1.197mg | 0.63mg |
|
| Лизин | 1.24mg | 0.384mg |
|
| Метионин | 0.413mg | 0.179mg |
|
| Фенилаланин | 0.68mg | 0.395mg |
|
| Валин | 0.741mg | 0.409mg |
|
| Гистидин | 0.413mg | 0.187mg |
|
| Холестерин | 127mg | 69mg |
|
| Транс-жиры | 0.011g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.181g | 2.866g |
|
| 0.068g | 0.006g |
|
|
| 0.102g | 0.001g |
|
|
| 0.006g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.22g | 3.521g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.296g | 6.785g |
|
| 0.006g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
24%
Итоговая оценка минералов
110%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лобстер сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобстер сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.685g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лобстер сырой ниже (Разница - 76)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вафля содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вафля содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 58mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах