Сравнить продукты Лобстер сырой и Китайская кухня
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +153.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +281.8% |
Содержит больше МедьМедь | +2653.1% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +135.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +111.8% |
Содержит больше СеленСелен | +849.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +326.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +162.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +227.1% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +160.4% |
Содержит больше ХолинХолин | +103.8% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +6200% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +65% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +292.9% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +54.8% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.52 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
0 г
Вода:
80.95 г
Другое:
1.78 г
Белки:
7.08 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
7.29 г
Вода:
78.82 г
Другое:
1.51 г
Содержит больше БелкиБелки | +133.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +17.9% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +606.7% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~78.82g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.181 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.296 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.978 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.217 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.13 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.5% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +453.2% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +619.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Медь | 1.349mg | 0.049mg | 144% |
Селен | 63.6µg | 6.7µg | 103% |
Витамин K | 0µg | 51.3µg | 43% |
Холестерин | 127mg | 14mg | 38% |
Витамин B12 | 1.25µg | 0.48µg | 32% |
Витамин B5 | 1.449mg | 0.443mg | 20% |
Белки | 16.52g | 7.08g | 19% |
Цинк | 3.53mg | 1.5mg | 18% |
Витамин C | 0mg | 11.6mg | 13% |
Полиненасыщенные жиры | 0.296g | 2.13g | 12% |
Фосфор | 161mg | 76mg | 12% |
Железо | 0.26mg | 1.11mg | 11% |
Витамин B9 | 10µg | 45µg | 9% |
Холин | 70.3mg | 34.5mg | 7% |
Жиры | 0.75g | 5.3g | 7% |
Витамин A | 1µg | 63µg | 7% |
Клетчатка | 0g | 1.5g | 6% |
Кальций | 84mg | 22mg | 6% |
Магний | 38mg | 15mg | 5% |
Насыщенные жиры | 0.181g | 0.978g | 4% |
Марганец | 0.056mg | 0.147mg | 4% |
Витамин B6 | 0.104mg | 0.161mg | 4% |
Витамин B2 | 0.014mg | 0.055mg | 3% |
Мононенасыщенные жиры | 0.22g | 1.217g | 2% |
Углеводы | 0g | 7.29g | 2% |
Витамин B3 | 1.591mg | 1.32mg | 2% |
Фруктоза | 0g | 0.55g | 1% |
Калорийность | 77kcal | 105kcal | 1% |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.033mg | 1% |
Натрий | 423mg | 409mg | 1% |
Крахмал | 0g | 1.82g | 1% |
Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
Чистые углеводы | 0g | 5.79g | N/A |
Витамин D | 1IU | 3IU | 0% |
Калий | 200mg | 204mg | 0% |
Сахар | 0g | 2.41g | N/A |
Витамин E | 0.87mg | 0.82mg | 0% |
Транс-жиры | 0.011g | 0.058g | N/A |
Триптофан | 0.215mg | 0.083mg | 0% |
Треонин | 0.654mg | 0.313mg | 0% |
Изолейцин | 0.723mg | 0.314mg | 0% |
Лейцин | 1.197mg | 0.525mg | 0% |
Лизин | 1.24mg | 0.552mg | 0% |
Метионин | 0.413mg | 0.158mg | 0% |
Фенилаланин | 0.68mg | 0.317mg | 0% |
Валин | 0.741mg | 0.327mg | 0% |
Гистидин | 0.413mg | 0.207mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.102g | 0.004g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.068g | 0.001g | N/A |
0.264g | N/A | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0.005g | N/A |
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
0.004g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | 0.002g | N/A |
Омега 6 - линолевая кислота | 1.803g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%

33%

Итоговая оценка минералов
110%

28%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Лобстер сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Лобстер сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.797g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Лобстер сырой ниже (Разница - 60)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Лобстер сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Китайская кухня содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 113mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Китайская кухня содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах