Сравнить продукты Лобстер и Лобстер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества
Белки
~19g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.86g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~78.11g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.03г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.208g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.253g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.34g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Калорийность | 89kcal | 89kcal | 0% |
| Белки | 19g | 19g | 0% |
| Жиры | 0.86g | 0.86g | 0% |
| Холестерин | 146mg | 146mg | 0% |
| Витамин D | 1IU | 1IU | 0% |
| Магний | 43mg | 43mg | 0% |
| Кальций | 96mg | 96mg | 0% |
| Калий | 230mg | 230mg | 0% |
| Железо | 0.29mg | 0.29mg | 0% |
| Медь | 1.55mg | 1.55mg | 0% |
| Цинк | 4.05mg | 4.05mg | 0% |
| Фосфор | 185mg | 185mg | 0% |
| Натрий | 486mg | 486mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 1µg | 0% |
| Витамин E | 1mg | 1mg | 0% |
| Марганец | 0.065mg | 0.065mg | 0% |
| Селен | 73.1µg | 73.1µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.023mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.017mg | 0.017mg | 0% |
| Витамин B3 | 1.83mg | 1.83mg | 0% |
| Витамин B5 | 1.667mg | 1.667mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.119mg | 0% |
| Витамин B12 | 1.43µg | 1.43µg | 0% |
| Витамин B9 | 11µg | 11µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.013g | 0.013g | N/A |
| Холин | 80.9mg | 80.9mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.208g | 0.208g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.253g | 0.253g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.34g | 0.34g | 0% |
| Триптофан | 0.248mg | 0.248mg | 0% |
| Треонин | 0.753mg | 0.753mg | 0% |
| Изолейцин | 0.832mg | 0.832mg | 0% |
| Лейцин | 1.376mg | 1.376mg | 0% |
| Лизин | 1.426mg | 1.426mg | 0% |
| Метионин | 0.475mg | 0.475mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.782mg | 0.782mg | 0% |
| Валин | 0.852mg | 0.852mg | 0% |
| Гистидин | 0.475mg | 0.475mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.117g | 0.117g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.078g | 0.078g | N/A |
| 0.05g | 0.05g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0.006g | N/A |
| 0.006g | 0.006g | N/A | |
| 0.006g | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.033g | 0.033g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
33%
Итоговая оценка минералов
127%
127%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (146 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (486 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры (0.208 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах