Сравнить продукты Логанова ягода и банан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +420% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +146.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +50% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +126.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +361.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +28.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +146.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +400% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +75.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +770% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +61.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +26.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1460% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +30% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +114.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +36.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +464.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.247mg | 0.27mg | 42% |
| Витамин B6 | 0.065mg | 0.367mg | 23% |
| Клетчатка | 5.3g | 2.6g | 11% |
| Витамин C | 15.3mg | 8.7mg | 7% |
| Калий | 145mg | 358mg | 6% |
| Витамин K | 7.8µg | 0.5µg | 6% |
| Фруктоза | 4.85g | 6% | |
| Железо | 0.64mg | 0.26mg | 5% |
| Витамин E | 0.87mg | 0.1mg | 5% |
| Медь | 0.117mg | 0.078mg | 4% |
| Углеводы | 13.02g | 22.84g | 3% |
| Витамин B2 | 0.034mg | 0.073mg | 3% |
| Калорийность | 55kcal | 89kcal | 2% |
| Кальций | 26mg | 5mg | 2% |
| Цинк | 0.34mg | 0.15mg | 2% |
| Крахмал | 5.38g | 2% | |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.031mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.244mg | 0.334mg | 2% |
| Витамин B9 | 26µg | 20µg | 2% |
| Белки | 1.52g | 1.09g | 1% |
| Магний | 21mg | 27mg | 1% |
| Фосфор | 26mg | 22mg | 1% |
| Селен | 0.2µg | 1µg | 1% |
| Витамин B3 | 0.84mg | 0.665mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.176g | 0.073g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.8g | 1.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 362kcal | 817kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 182g | 112g | N/A |
| Жиры | 0.31g | 0.33g | 0% |
| Чистые углеводы | 7.72g | 20.24g | N/A |
| Сахар | 7.7g | 12.23g | N/A |
| Натрий | 1mg | 1mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 3µg | 0% |
| Холин | 8.5mg | 9.8mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.011g | 0.112g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0.032g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.028mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.028mg | 0% | |
| Лейцин | 0.068mg | 0% | |
| Лизин | 0.05mg | 0% | |
| Метионин | 0.008mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.049mg | 0% | |
| Валин | 0.047mg | 0% | |
| Гистидин | 0.077mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.52 г
Жиры:
0.31 г
Углеводы:
13.02 г
Вода:
84.61 г
Другое:
0.54 г
Белки:
1.09 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
22.84 г
Вода:
74.91 г
Другое:
0.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +39.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +75.4% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.33g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.011 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.176 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.112 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.073 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +141.1% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.032g
