Сравнить продукты Логанова ягода и Вишня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +62.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +12.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +240% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +73.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1013.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +53% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1142.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +110% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +70.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +47.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +271.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +225% |
| Содержит больше ХолинХолин | +39.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3565.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.52 г
Жиры:
0.31 г
Углеводы:
13.02 г
Вода:
84.61 г
Другое:
0.54 г
Белки:
1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
12.18 г
Вода:
86.13 г
Другое:
0.39 г
| Содержит больше БелкиБелки | +52% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.3g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~12.18g
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.13g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.011 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.176 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.068 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.09 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +95.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +173.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 55kcal | 50kcal |
|
| Белки | 1.52g | 1g |
|
| Жиры | 0.31g | 0.3g |
|
| Витамин C | 15.3mg | 10mg |
|
| 7.72g | 10.58g |
|
|
| Углеводы | 13.02g | 12.18g |
|
| Магний | 21mg | 9mg |
|
| Кальций | 26mg | 16mg |
|
| Калий | 145mg | 173mg |
|
| Железо | 0.64mg | 0.32mg |
|
| Сахар | 7.7g | 8.49g |
|
| Клетчатка | 5.3g | 1.6g |
|
| Медь | 0.117mg | 0.104mg |
|
| Цинк | 0.34mg | 0.1mg |
|
| Фосфор | 26mg | 15mg |
|
| Натрий | 1mg | 3mg |
|
| Витамин A | 35IU | 1283IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 64µg |
|
| Витамин E | 0.87mg | 0.07mg |
|
| Марганец | 1.247mg | 0.112mg |
|
| Селен | 0.2µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.03mg |
|
| Витамин B2 | 0.034mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 0.84mg | 0.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.244mg | 0.143mg |
|
| Витамин B6 | 0.065mg | 0.044mg |
|
| Витамин K | 7.8µg | 2.1µg |
|
| Витамин B9 | 26µg | 8µg |
|
| Холин | 8.5mg | 6.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.011g | 0.068g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0.082g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.176g | 0.09g |
|
| Фруктоза | 3.51g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
13%
Итоговая оценка минералов
28%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Логанова ягода содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Логанова ягода содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Логанова ягода содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.057g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Логанова ягода дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Логанова ягода более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Логанова ягода более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вишня ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)