Сравнить продукты Логанова ягода и наранхилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +90.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +225% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +82.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +317.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +240% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +116.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1761.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +37.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +378.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +16% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +766.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1300% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +72.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +64.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +87.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.247mg | 0.067mg | 51% |
| Клетчатка | 5.3g | 1.1g | 17% |
| Витамин C | 15.3mg | 3.2mg | 13% |
| Медь | 0.117mg | 0.028mg | 10% |
| Витамин K | 7.8µg | 14.6µg | 6% |
| Витамин B9 | 26µg | 3µg | 6% |
| Железо | 0.64mg | 0.35mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.84mg | 1.45mg | 4% |
| Витамин A | 2µg | 28µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.034mg | 0mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.065mg | 0.107mg | 3% |
| Калорийность | 55kcal | 25kcal | 2% |
| Белки | 1.52g | 0.44g | 2% |
| Углеводы | 13.02g | 5.9g | 2% |
| Магний | 21mg | 11mg | 2% |
| Кальций | 26mg | 8mg | 2% |
| Калий | 145mg | 200mg | 2% |
| Цинк | 0.34mg | 0.1mg | 2% |
| Фосфор | 26mg | 12mg | 2% |
| Холин | 8.5mg | 2% | |
| Витамин E | 0.87mg | 0.75mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.176g | 1% | |
| Фруктоза | 1.04g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 2.8g | 1.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 362kcal | 568kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 182g | 400g | N/A |
| Жиры | 0.31g | 0.22g | 0% |
| Чистые углеводы | 7.72g | 4.8g | N/A |
| Сахар | 7.7g | 3.74g | N/A |
| Натрий | 1mg | 4mg | 0% |
| Селен | 0.2µg | 0.4µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.045mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.244mg | 0.22mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.011g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.52 г
Жиры:
0.31 г
Углеводы:
13.02 г
Вода:
84.61 г
Другое:
0.54 г
Белки:
0.44 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
5.9 г
Вода:
93.05 г
Другое:
0.39 г
| Содержит больше БелкиБелки | +245.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +40.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +120.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~93.05g
