Сравнить продукты Лонган и брюква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +428.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4200% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +238.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +380% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +152.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +151.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +236% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +250% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +190.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +133.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 84mg | 25mg | 66% |
| Медь | 0.169mg | 0.032mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.04mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 8% | |
| Клетчатка | 1.1g | 2.3g | 5% |
| Фосфор | 21mg | 53mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.09mg | 5% |
| Витамин B9 | 21µg | 5% | |
| Кальций | 1mg | 43mg | 4% |
| Железо | 0.13mg | 0.44mg | 4% |
| Марганец | 0.052mg | 0.131mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 0.7mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.16mg | 3% | |
| Холин | 14.1mg | 3% | |
| Углеводы | 15.14g | 8.62g | 2% |
| Магний | 10mg | 20mg | 2% |
| Цинк | 0.05mg | 0.24mg | 2% |
| Витамин E | 0.3mg | 2% | |
| Фруктоза | 1.61g | 2% | |
| Калорийность | 60kcal | 37kcal | 1% |
| Калий | 266mg | 305mg | 1% |
| Натрий | 0mg | 12mg | 1% |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 1% | |
| Белки | 1.31g | 1.08g | 0% |
| Жиры | 0.1g | 0.16g | 0% |
| Чистые углеводы | 14.04g | 6.32g | N/A |
| Сахар | 4.46g | N/A | |
| Крахмал | 0.4g | 0% | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 0% | |
| Треонин | 0.034mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.026mg | 0% | |
| Лейцин | 0.054mg | 0% | |
| Лизин | 0.046mg | 0% | |
| Метионин | 0.013mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.03mg | 0% | |
| Валин | 0.058mg | 0% | |
| Гистидин | 0.012mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +21.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +75.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +60% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.43g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.71г
