Сравнить продукты Лонган и клубничная гуава
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +70% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2000% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +69.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +127% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +366.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 84mg | 37mg | 52% |
| Медь | 0.169mg | 19% | |
| Клетчатка | 1.1g | 5.4g | 17% |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.03mg | 8% |
| Магний | 10mg | 17mg | 2% |
| Кальций | 1mg | 21mg | 2% |
| Натрий | 0mg | 37mg | 2% |
| Марганец | 0.052mg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.3mg | 0.6mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.253g | 2% | |
| Белки | 1.31g | 0.58g | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.6g | 1% |
| Углеводы | 15.14g | 17.36g | 1% |
| Калий | 266mg | 292mg | 1% |
| Железо | 0.13mg | 0.22mg | 1% |
| Фосфор | 21mg | 27mg | 1% |
| Витамин A | 5µg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.172g | 1% | |
| Калорийность | 60kcal | 69kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 2.2g | 0.84g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 458kcal | 1190kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 167g | 145g | N/A |
| Чистые углеводы | 14.04g | 11.96g | N/A |
| Цинк | 0.05mg | 0% | |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.03mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.055g | 0% | |
| Триптофан | 0.005mg | 0% | |
| Треонин | 0.034mg | 0.022mg | 0% |
| Изолейцин | 0.026mg | 0.021mg | 0% |
| Лейцин | 0.054mg | 0.039mg | 0% |
| Лизин | 0.046mg | 0.016mg | 0% |
| Метионин | 0.013mg | 0.004mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.03mg | 0.001mg | 0% |
| Валин | 0.058mg | 0.02mg | 0% |
| Гистидин | 0.012mg | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.31 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
15.14 г
Вода:
82.75 г
Другое:
0.7 г
Белки:
0.58 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
17.36 г
Вода:
80.66 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +125.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +500% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~80.66g
