Сравнить продукты Лонган и Мангостан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+162.5%
Содержит
больше
Калий
+454.2%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Медь
+144.9%
Содержит
больше
Кальций
+1100%
Содержит
больше
Железо
+130.8%
Содержит
больше
Магний
+30%
Содержит
больше
Цинк
+320%
Содержит
больше
Марганец
+96.2%
Содержит
больше
Фосфор
+162.5%
Содержит
больше
Калий
+454.2%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Медь
+144.9%
Содержит
больше
Кальций
+1100%
Содержит
больше
Железо
+130.8%
Содержит
больше
Магний
+30%
Содержит
больше
Цинк
+320%
Содержит
больше
Марганец
+96.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
Содержит
больше
Витамин C
+2796.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+159.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+74.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.286
Содержит
больше
Витамин C
+2796.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+159.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+74.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.286
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+219.5%
Содержит
больше
Другое
+337.5%
Содержит
больше
Жиры
+480%
Содержит
больше
Углеводы
+18.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 80.94
Содержит
больше
Белки
+219.5%
Содержит
больше
Другое
+337.5%
Содержит
больше
Жиры
+480%
Содержит
больше
Углеводы
+18.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 80.94
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
14.04g | 16.11g | ||
Белки | 1.31g | 0.41g | |
Жиры | 0.1g | 0.58g | |
Углеводы | 15.14g | 17.91g | |
Калорийность | 60kcal | 73kcal | |
Клетчатка | 1.1g | 1.8g | |
Кальций | 1mg | 12mg | |
Железо | 0.13mg | 0.3mg | |
Магний | 10mg | 13mg | |
Фосфор | 21mg | 8mg | |
Калий | 266mg | 48mg | |
Натрий | 0mg | 7mg | |
Цинк | 0.05mg | 0.21mg | |
Медь | 0.169mg | 0.069mg | |
Марганец | 0.052mg | 0.102mg | |
Витамин A | 35IU | ||
Витамин A, RAE | 2µg | ||
Витамин C | 84mg | 2.9mg | |
Витамин B1 | 0.031mg | 0.054mg | |
Витамин B2 | 0.14mg | 0.054mg | |
Витамин B3 | 0.3mg | 0.286mg | |
Витамин B5 | 0.032mg | ||
Витамин B6 | 0.018mg | ||
Витамин B9, общий | 31µg | ||
Треонин | 0.034mg | ||
Изолейцин | 0.026mg | ||
Лейцин | 0.054mg | ||
Лизин | 0.046mg | ||
Метионин | 0.013mg | ||
Фенилаланин | 0.03mg | ||
Валин | 0.058mg | ||
Гистидин | 0.012mg |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
6%
Итоговая оценка минералов
11%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мангостан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лонган содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лонган ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лонган дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах