Сравнить продукты Лонган и мангостан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +454.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +144.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +162.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +30% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +130.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +320% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +96.2% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2796.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +159.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +74.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 84mg | 2.9mg | 90% |
| Медь | 0.169mg | 0.069mg | 11% |
| Витамин B9 | 31µg | 8% | |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.054mg | 7% |
| Калий | 266mg | 48mg | 6% |
| Клетчатка | 1.1g | 1.8g | 3% |
| Белки | 1.31g | 0.41g | 2% |
| Железо | 0.13mg | 0.3mg | 2% |
| Фосфор | 21mg | 8mg | 2% |
| Марганец | 0.052mg | 0.102mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.054mg | 2% |
| Калорийность | 60kcal | 73kcal | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.58g | 1% |
| Углеводы | 15.14g | 17.91g | 1% |
| Магний | 10mg | 13mg | 1% |
| Кальций | 1mg | 12mg | 1% |
| Цинк | 0.05mg | 0.21mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.032mg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.018mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 2.2g | 0.56g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 458kcal | 1780kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 167g | 137g | N/A |
| Чистые углеводы | 14.04g | 16.11g | N/A |
| Натрий | 0mg | 7mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0% | |
| Витамин B3 | 0.3mg | 0.286mg | 0% |
| Треонин | 0.034mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.026mg | 0% | |
| Лейцин | 0.054mg | 0% | |
| Лизин | 0.046mg | 0% | |
| Метионин | 0.013mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.03mg | 0% | |
| Валин | 0.058mg | 0% | |
| Гистидин | 0.012mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +219.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +480% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~80.94g
