Сравнить продукты Лонган и Рис арборио
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +923.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +134.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1023.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +700% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +57.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +586.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +775% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +429% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +397.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.31 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
15.14 г
Вода:
82.75 г
Другое:
0.7 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
28.73 г
Вода:
68.53 г
Другое:
0.19 г
| Содержит больше ВодаВода | +20.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +268.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +80.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +90% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +89.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 84mg | 0mg | 93% |
| Железо | 0.13mg | 1.46mg | 17% |
| Витамин B9 | 59µg | 15% | |
| Селен | 7.5µg | 14% | |
| Марганец | 0.052mg | 0.357mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.164mg | 11% |
| Медь | 0.169mg | 0.072mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.016mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 8% | |
| Витамин B3 | 0.3mg | 1.493mg | 7% |
| Калий | 266mg | 26mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.059mg | 5% | |
| Углеводы | 15.14g | 28.73g | 5% |
| Калорийность | 60kcal | 130kcal | 4% |
| Клетчатка | 1.1g | 4% | |
| Цинк | 0.05mg | 0.4mg | 3% |
| Фосфор | 21mg | 33mg | 2% |
| Белки | 1.31g | 2.36g | 2% |
| Жиры | 0.1g | 0.19g | 0% |
| Чистые углеводы | 14.04g | 28.73g | N/A |
| Магний | 10mg | 8mg | 0% |
| Кальций | 1mg | 1mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.051g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0% | |
| Триптофан | 0.027mg | 0% | |
| Треонин | 0.034mg | 0.084mg | 0% |
| Изолейцин | 0.026mg | 0.102mg | 0% |
| Лейцин | 0.054mg | 0.195mg | 0% |
| Лизин | 0.046mg | 0.085mg | 0% |
| Метионин | 0.013mg | 0.056mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.03mg | 0.126mg | 0% |
| Валин | 0.058mg | 0.144mg | 0% |
| Гистидин | 0.012mg | 0.056mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
12%
Итоговая оценка минералов
11%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рис арборио дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рис арборио более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лонган содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.051g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лонган ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах