Сравнить продукты Лонган и Сапота
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1700% |
| Содержит больше КалийКалий | +70.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +500% |
| Содержит больше МедьМедь | +26% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +280% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +23.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +292.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +265.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +138.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +377.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +27.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +10.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +360% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +112% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +60% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 84mg | 23mg | 68% |
| Витамин B6 | 0.72mg | 55% | |
| Клетчатка | 1.1g | 5.4g | 17% |
| Витамин E | 2.11mg | 14% | |
| Фруктоза | 7.66g | 10% | |
| Витамин B5 | 0.397mg | 8% | |
| Железо | 0.13mg | 0.78mg | 8% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 1.432mg | 7% |
| Марганец | 0.052mg | 0.204mg | 7% |
| Углеводы | 15.14g | 32.1g | 6% |
| Калий | 266mg | 454mg | 6% |
| Медь | 0.169mg | 0.213mg | 5% |
| Калорийность | 60kcal | 124kcal | 3% |
| Крахмал | 6.33g | 3% | |
| Витамин B9 | 7µg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.116mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.013mg | 2% |
| Кальций | 1mg | 18mg | 2% |
| Витамин A | 7µg | 1% | |
| Жиры | 0.1g | 0.46g | 1% |
| Фосфор | 21mg | 26mg | 1% |
| Цинк | 0.05mg | 0.19mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.169g | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.097g | 1% | |
| Белки | 1.31g | 1.45g | 0% |
| Чистые углеводы | 14.04g | 26.7g | N/A |
| Магний | 10mg | 11mg | 0% |
| Сахар | 20.14g | N/A | |
| Натрий | 0mg | 7mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 0% | |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.034mg | 0.085mg | 0% |
| Изолейцин | 0.026mg | 0.061mg | 0% |
| Лейцин | 0.054mg | 0.073mg | 0% |
| Лизин | 0.046mg | 0.073mg | 0% |
| Метионин | 0.013mg | 0.024mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.03mg | 0.061mg | 0% |
| Валин | 0.058mg | 0.073mg | 0% |
| Гистидин | 0.012mg | 0.049mg | 0% |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.011g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
29%
Итоговая оценка минералов
11%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сапота более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сапота ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лонган содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лонган содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лонган содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.169g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лонган дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах