Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лонган и Сервелат

Сравнить

Инфографика

Лонган vs Сервелат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 0.3% 23% 4.9% 56% 1.4% 9% 0% 6.8% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Содержит больше МедьМедь +12.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +40%
Содержит больше КальцийКальций +800%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1469.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +5020%
Содержит больше ФосфорФосфор +428.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~260mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 280% 0% 0% 0% 7.8% 32% 5.6% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Содержит больше Витамин CВитамин C +406%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +383.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +135.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1336.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лонган Сервелат DV% diff.
Витамин B12 0µg 5.5µg 229%
Витамин C 84mg 16.6mg 75%
Натрий 0mg 1300mg 57%
Насыщенные жиры 11.51g 52%
Жиры 0.1g 30.43g 47%
Селен 20.3µg 37%
Белки 1.31g 17.45g 32%
Мононенасыщенные жиры 12.97g 32%
Холестерин 0mg 74mg 25%
Витамин B3 0.3mg 4.31mg 25%
Железо 0.13mg 2.04mg 24%
Цинк 0.05mg 2.56mg 23%
Витамин B6 0.26mg 20%
Калорийность 60kcal 362kcal 15%
Витамин B2 0.14mg 0.33mg 15%
Холин 78.9mg 14%
Фосфор 21mg 111mg 13%
Витамин B1 0.031mg 0.15mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 8%
Витамин D 44IU 6%
Витамин D 1.1µg 6%
Клетчатка 1.1g 0g 4%
Углеводы 15.14g 3.33g 4%
Марганец 0.052mg 2%
Медь 0.169mg 0.15mg 2%
Витамин E 0.22mg 1%
Кальций 1mg 9mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Витамин B9 2µg 1%
Магний 10mg 14mg 1%
Чистые углеводы 14.04g 3.33g N/A
Калий 266mg 260mg 0%
Сахар 0.85g N/A
Треонин 0.034mg 0%
Изолейцин 0.026mg 0%
Лейцин 0.054mg 0%
Лизин 0.046mg 0%
Метионин 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.03mg 0%
Валин 0.058mg 0%
Гистидин 0.012mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 83%
Белки: 1.31 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 15.14 г
Вода: 82.75 г
Другое: 0.7 г
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +354.7%
Содержит больше ВодаВода +83.2%
Содержит больше БелкиБелки +1232.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +30330%
Содержит больше ДругоеДругое +415.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лонган - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169089/nutrients
  2. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.