Сравнить продукты Лонган и Сладкие гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +98.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +191.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +70% |
| Содержит больше КальцийКальций | +9900% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1184.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1240% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +457.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +261.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +27900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +558.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +129.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +442.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.31 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
15.14 г
Вода:
82.75 г
Другое:
0.7 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +51.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +487.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10700% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +65.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +157.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 84mg | 0.3mg | 93% |
| Холестерин | 0mg | 116mg | 39% |
| Селен | 20.1µg | 37% | |
| Натрий | 0mg | 479mg | 21% |
| Железо | 0.13mg | 1.67mg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.594g | 17% | |
| Жиры | 0.1g | 10.8g | 16% |
| Фосфор | 21mg | 117mg | 14% |
| Витамин A | 124µg | 14% | |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.321mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.204mg | 14% |
| Белки | 1.31g | 7.7g | 13% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg | 13% |
| Медь | 0.169mg | 0.058mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.723g | 12% | |
| Витамин B5 | 0.549mg | 11% | |
| Витамин B9 | 43µg | 11% | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.524g | 11% | |
| Кальций | 1mg | 100mg | 10% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 1.628mg | 8% |
| Калорийность | 60kcal | 229kcal | 8% |
| Марганец | 0.052mg | 0.188mg | 6% |
| Цинк | 0.05mg | 0.67mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 6% | |
| Клетчатка | 1.1g | 4% | |
| Калий | 266mg | 134mg | 4% |
| Углеводы | 15.14g | 25g | 3% |
| Магний | 10mg | 17mg | 2% |
| Чистые углеводы | 14.04g | 25g | N/A |
| Триптофан | 0.094mg | 0% | |
| Треонин | 0.034mg | 0.305mg | 0% |
| Изолейцин | 0.026mg | 0.375mg | 0% |
| Лейцин | 0.054mg | 0.621mg | 0% |
| Лизин | 0.046mg | 0.413mg | 0% |
| Метионин | 0.013mg | 0.188mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.03mg | 0.389mg | 0% |
| Валин | 0.058mg | 0.419mg | 0% |
| Гистидин | 0.012mg | 0.179mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
25%
Итоговая оценка минералов
11%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сладкие гренки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сладкие гренки дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сладкие гренки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лонган содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лонган содержит меньше вещества Натрий (Разница - 479mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лонган содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.723g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лонган ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)