Сравнить продукты Лонган и Томатная паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +320% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3500% |
| Содержит больше КалийКалий | +281.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2192.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +116% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1160% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +295.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +480.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +283.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +93.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +925.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.31 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
15.14 г
Вода:
82.75 г
Другое:
0.7 г
Белки:
4.32 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
18.91 г
Вода:
73.5 г
Другое:
2.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +12.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +229.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +370% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +300% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 84mg | 21.9mg | 69% |
| Железо | 0.13mg | 2.98mg | 36% |
| Витамин E | 4.3mg | 29% | |
| Калий | 266mg | 1014mg | 22% |
| Медь | 0.169mg | 0.365mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.216mg | 17% | |
| Витамин B3 | 0.3mg | 3.076mg | 17% |
| Клетчатка | 1.1g | 4.1g | 12% |
| Марганец | 0.052mg | 0.302mg | 11% |
| Селен | 5.3µg | 10% | |
| Витамин K | 11.4µg | 10% | |
| Фосфор | 21mg | 83mg | 9% |
| Магний | 10mg | 42mg | 8% |
| Витамин A | 76µg | 8% | |
| Фруктоза | 5.85g | 7% | |
| Холин | 38.5mg | 7% | |
| Белки | 1.31g | 4.32g | 6% |
| Цинк | 0.05mg | 0.63mg | 5% |
| Кальций | 1mg | 36mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.142mg | 3% | |
| Натрий | 0mg | 59mg | 3% |
| Витамин B9 | 12µg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.06mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.153mg | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.47g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.16g | 1% | |
| Калорийность | 60kcal | 82kcal | 1% |
| Углеводы | 15.14g | 18.91g | 1% |
| Чистые углеводы | 14.04g | 14.81g | N/A |
| Сахар | 12.18g | N/A | |
| Крахмал | 0.22g | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.1g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.067g | 0% | |
| Триптофан | 0.031mg | 0% | |
| Треонин | 0.034mg | 0.133mg | 0% |
| Изолейцин | 0.026mg | 0.089mg | 0% |
| Лейцин | 0.054mg | 0.124mg | 0% |
| Лизин | 0.046mg | 0.134mg | 0% |
| Метионин | 0.013mg | 0.027mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.03mg | 0.13mg | 0% |
| Валин | 0.058mg | 0.088mg | 0% |
| Гистидин | 0.012mg | 0.071mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
31%
Итоговая оценка минералов
11%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Томатная паста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Томатная паста дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Томатная паста более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лонган содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лонган содержит меньше вещества Натрий (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лонган содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс