Сравнить продукты Лонган и Хумус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +16.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +610% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3700% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1776.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +211.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3560% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +738.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1386.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +118.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +480.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +94% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +24.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +503.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9500% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +131.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~14.29g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 84mg | 0mg | 93% |
| Медь | 0.169mg | 0.527mg | 40% |
| Марганец | 0.052mg | 0.773mg | 31% |
| Железо | 0.13mg | 2.44mg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.613g | 24% | |
| Фосфор | 21mg | 176mg | 22% |
| Витамин B9 | 83µg | 21% | |
| Клетчатка | 1.1g | 6g | 20% |
| Натрий | 0mg | 379mg | 16% |
| Цинк | 0.05mg | 1.83mg | 16% |
| Жиры | 0.1g | 9.6g | 15% |
| Витамин B6 | 0.2mg | 15% | |
| Магний | 10mg | 71mg | 15% |
| Белки | 1.31g | 7.9g | 13% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.18mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.039g | 10% | |
| Насыщенные жиры | 1.437g | 7% | |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.064mg | 6% |
| Калорийность | 60kcal | 166kcal | 5% |
| Селен | 2.6µg | 5% | |
| Кальций | 1mg | 38mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.132mg | 3% | |
| Витамин B3 | 0.3mg | 0.582mg | 2% |
| Калий | 266mg | 228mg | 1% |
| Углеводы | 15.14g | 14.29g | 0% |
| Чистые углеводы | 14.04g | 8.29g | N/A |
| Треонин | 0.034mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.026mg | 0% | |
| Лейцин | 0.054mg | 0% | |
| Лизин | 0.046mg | 0% | |
| Метионин | 0.013mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.03mg | 0% | |
| Валин | 0.058mg | 0% | |
| Гистидин | 0.012mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
14%
Итоговая оценка минералов
11%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хумус более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хумус ниже (Разница - 39)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Хумус более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лонган содержит меньше вещества Натрий (Разница - 379mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лонган содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.437g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лонган дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)