Сравнить продукты Лонган и Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +112.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +37.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1600% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +161.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1380% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +263.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +990.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +24% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +382.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +56.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 84mg | 7.7mg | 85% |
| Витамин B9 | 93µg | 23% | |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.029mg | 9% |
| Марганец | 0.052mg | 0.189mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 6% | |
| Цинк | 0.05mg | 0.74mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.249mg | 5% | |
| Медь | 0.169mg | 0.123mg | 5% |
| Углеводы | 15.14g | 4.51g | 4% |
| Калий | 266mg | 125mg | 4% |
| Железо | 0.13mg | 0.34mg | 3% |
| Витамин K | 4.1µg | 3% | |
| Клетчатка | 1.1g | 1.7g | 2% |
| Кальций | 1mg | 17mg | 2% |
| Холин | 9.2mg | 2% | |
| Калорийность | 60kcal | 19kcal | 2% |
| Белки | 1.31g | 0.82g | 1% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 0.47mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.025mg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Жиры | 0.1g | 0.13g | 0% |
| Чистые углеводы | 14.04g | 2.81g | N/A |
| Магний | 10mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 1.66g | N/A | |
| Фосфор | 21mg | 18mg | 0% |
| Натрий | 0mg | 2mg | 0% |
| Селен | 0.2µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.057g | 0% | |
| Триптофан | 0.011mg | 0% | |
| Треонин | 0.034mg | 0.04mg | 0% |
| Изолейцин | 0.026mg | 0.044mg | 0% |
| Лейцин | 0.054mg | 0.077mg | 0% |
| Лизин | 0.046mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.013mg | 0.001mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.03mg | 0.047mg | 0% |
| Валин | 0.058mg | 0.063mg | 0% |
| Гистидин | 0.012mg | 0.015mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.31 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
15.14 г
Вода:
82.75 г
Другое:
0.7 г
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +59.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +235.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +133.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.9% |
