Лонган или яблочный уксус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами лонган и яблочный уксус
- Яблочный уксус содержит меньше калорий, чем лонган. Яблочный уксус содержит 21 калорий, в то время как лонган содержит 60 калорий.
- Лонган имеет больше витамина C, меди, витамина B2 и калия; однако, яблочный уксус богаче марганцем.
- Лонган покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 93% выше, чем яблочный уксус.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Longans, raw и Vinegar, cider.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +264.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +2012.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +162.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +600% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +53.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +378.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 84mg | 0mg | 93% |
| Медь | 0.169mg | 0.008mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0mg | 11% |
| Марганец | 0.052mg | 0.249mg | 9% |
| Калий | 266mg | 73mg | 6% |
| Углеводы | 15.14g | 0.93g | 5% |
| Клетчатка | 1.1g | 0g | 4% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0mg | 3% |
| Белки | 1.31g | 0g | 3% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 0mg | 2% |
| Фосфор | 21mg | 8mg | 2% |
| Калорийность | 60kcal | 21kcal | 2% |
| Кальций | 1mg | 7mg | 1% |
| Магний | 10mg | 5mg | 1% |
| Железо | 0.13mg | 0.2mg | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 14.04g | 0.93g | N/A |
| Сахар | 0.4g | N/A | |
| Цинк | 0.05mg | 0.04mg | 0% |
| Натрий | 0mg | 5mg | 0% |
| Селен | 0.1µg | 0% | |
| Треонин | 0.034mg | 0mg | 0% |
| Изолейцин | 0.026mg | 0mg | 0% |
| Лейцин | 0.054mg | 0mg | 0% |
| Лизин | 0.046mg | 0mg | 0% |
| Метионин | 0.013mg | 0mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.03mg | 0mg | 0% |
| Валин | 0.058mg | 0mg | 0% |
| Гистидин | 0.012mg | 0mg | 0% |
| Фруктоза | 0.3g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.31 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
15.14 г
Вода:
82.75 г
Другое:
0.7 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.93 г
Вода:
93.81 г
Другое:
5.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1528% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +651.4% |
