Сравнить продукты Лосось сырая и Голубые сыры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +26.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +91.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +158.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +525% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +77.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +151.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4300% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +315.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +93.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +679.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +673.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +392.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +160.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1550% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +44% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.18µg | 1.22µg | 82% |
| Насыщенные жиры | 0.981g | 18.669g | 80% |
| Кальций | 12mg | 528mg | 52% |
| Витамин B6 | 0.818mg | 0.166mg | 50% |
| Натрий | 44mg | 1146mg | 48% |
| Витамин B3 | 7.86mg | 1.016mg | 43% |
| Селен | 36.5µg | 14.5µg | 40% |
| Жиры | 6.34g | 28.74g | 34% |
| Фосфор | 200mg | 387mg | 27% |
| Медь | 0.25mg | 0.04mg | 23% |
| Витамин A | 12µg | 198µg | 21% |
| Цинк | 0.64mg | 2.66mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.226mg | 0.029mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.103g | 7.778g | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.539g | 0.8g | 12% |
| Калорийность | 142kcal | 353kcal | 11% |
| Холестерин | 55mg | 75mg | 7% |
| Калий | 490mg | 256mg | 7% |
| Железо | 0.8mg | 0.31mg | 6% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин B9 | 25µg | 36µg | 3% |
| Витамин D | 21IU | 3% | |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Белки | 19.84g | 21.4g | 3% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Витамин E | 0.25mg | 2% | |
| Магний | 29mg | 23mg | 1% |
| Витамин B5 | 1.664mg | 1.729mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 2.34g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 2.34g | N/A |
| Сахар | 0.5g | N/A | |
| Марганец | 0.016mg | 0.009mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.38mg | 0.382mg | 0% |
| Триптофан | 0.222mg | 0.312mg | 0% |
| Треонин | 0.87mg | 0.785mg | 0% |
| Изолейцин | 0.914mg | 1.124mg | 0% |
| Лейцин | 1.613mg | 1.919mg | 0% |
| Лизин | 1.822mg | 1.852mg | 0% |
| Метионин | 0.587mg | 0.584mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.775mg | 1.087mg | 0% |
| Валин | 1.022mg | 1.556mg | 0% |
| Гистидин | 0.584mg | 0.758mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.321g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.115g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.287g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.84 г
Жиры:
6.34 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.5 г
Другое:
5.32 г
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
| Содержит больше ВодаВода | +61.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +353.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~21.4g
Одинаковое количество вещества
Другое
~5.11г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.981 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.103 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.539 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +217.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +269.9% |