Сравнить продукты Лосось сырая и Желток
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +480% |
| Содержит больше КалийКалий | +349.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +224.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +975% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +241.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +259.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +95% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +243.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +53.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +28.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +32650% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +133.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +63.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3075% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +38.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +79.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +484% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 55mg | 1085mg | 343% |
| Холин | 820.2mg | 149% | |
| Витамин B12 | 3.18µg | 1.95µg | 51% |
| Витамин B3 | 7.86mg | 0.024mg | 49% |
| Витамин A | 12µg | 381µg | 41% |
| Насыщенные жиры | 0.981g | 9.551g | 39% |
| Витамин B6 | 0.818mg | 0.35mg | 36% |
| Селен | 36.5µg | 56µg | 35% |
| Жиры | 6.34g | 26.54g | 31% |
| Витамин B9 | 25µg | 146µg | 30% |
| Витамин D | 5.4µg | 27% | |
| Витамин D | 218IU | 27% | |
| Витамин B5 | 1.664mg | 2.99mg | 27% |
| Фосфор | 200mg | 390mg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.103g | 11.738g | 24% |
| Железо | 0.8mg | 2.73mg | 24% |
| Медь | 0.25mg | 0.077mg | 19% |
| Витамин E | 2.58mg | 17% | |
| Цинк | 0.64mg | 2.3mg | 15% |
| Кальций | 12mg | 129mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.539g | 4.204g | 11% |
| Калий | 490mg | 109mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.38mg | 0.528mg | 11% |
| Калорийность | 142kcal | 322kcal | 9% |
| Белки | 19.84g | 15.86g | 8% |
| Магний | 29mg | 5mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.226mg | 0.176mg | 4% |
| Марганец | 0.016mg | 0.055mg | 2% |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Углеводы | 0g | 3.59g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 3.59g | N/A |
| Сахар | 0.56g | N/A | |
| Натрий | 44mg | 48mg | 0% |
| Триптофан | 0.222mg | 0.177mg | 0% |
| Треонин | 0.87mg | 0.687mg | 0% |
| Изолейцин | 0.914mg | 0.866mg | 0% |
| Лейцин | 1.613mg | 1.399mg | 0% |
| Лизин | 1.822mg | 1.217mg | 0% |
| Метионин | 0.587mg | 0.378mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.775mg | 0.681mg | 0% |
| Валин | 1.022mg | 0.949mg | 0% |
| Гистидин | 0.584mg | 0.416mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.321g | 0.011g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.115g | 0.114g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.287g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.84 г
Жиры:
6.34 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.5 г
Другое:
5.32 г
Белки:
15.86 г
Жиры:
26.54 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
52.31 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +25.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +31% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +212.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +318.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.981 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.103 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.539 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.551 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.738 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.204 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +458.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +65.6% |