Сравнить продукты Лосось сырая и Какао-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +176.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1541.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +825% |
| Содержит больше КалийКалий | +412% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1840% |
| Содержит больше МедьМедь | +1342.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +895.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +264% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +23256.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +105.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +227.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +555.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +593.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +28% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.25mg | 3.607mg | 373% |
| Железо | 0.8mg | 15.52mg | 184% |
| Марганец | 0.016mg | 3.737mg | 162% |
| Витамин B12 | 3.18µg | 0µg | 133% |
| Клетчатка | 0g | 29.8g | 119% |
| Магний | 29mg | 476mg | 106% |
| Фосфор | 200mg | 728mg | 75% |
| Калий | 490mg | 2509mg | 59% |
| Витамин B6 | 0.818mg | 0.118mg | 54% |
| Цинк | 0.64mg | 6.37mg | 52% |
| Селен | 36.5µg | 13.2µg | 42% |
| Витамин B3 | 7.86mg | 2.4mg | 34% |
| Насыщенные жиры | 0.981g | 7.76g | 31% |
| Витамин B5 | 1.664mg | 0.254mg | 28% |
| Кофеин | 78mg | 20% | |
| Углеводы | 0g | 58.3g | 19% |
| Холестерин | 55mg | 0mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.539g | 0.42g | 14% |
| Кальций | 12mg | 111mg | 10% |
| Жиры | 6.34g | 13.1g | 10% |
| Витамин B1 | 0.226mg | 0.11mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.103g | 4.39g | 6% |
| Витамин B2 | 0.38mg | 0.46mg | 6% |
| Калорийность | 142kcal | 220kcal | 4% |
| Белки | 19.84g | 18.1g | 3% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Витамин B9 | 25µg | 32µg | 2% |
| Холин | 11.4mg | 2% | |
| Витамин A | 12µg | 0µg | 1% |
| Натрий | 44mg | 19mg | 1% |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 28.5g | N/A |
| Сахар | 1.76g | N/A | |
| Триптофан | 0.222mg | 0.271mg | 0% |
| Треонин | 0.87mg | 0.716mg | 0% |
| Изолейцин | 0.914mg | 0.701mg | 0% |
| Лейцин | 1.613mg | 1.097mg | 0% |
| Лизин | 1.822mg | 0.907mg | 0% |
| Метионин | 0.587mg | 0.187mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.775mg | 0.869mg | 0% |
| Валин | 1.022mg | 1.086mg | 0% |
| Гистидин | 0.584mg | 0.312mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.321g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.115g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.287g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.84 г
Жиры:
6.34 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.5 г
Другое:
5.32 г
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +2437% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +106.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +46.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~18.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.981 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.103 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.539 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +504.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +108.7% |