Сравнить продукты Лосось и Адзуки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+50%
Содержит
больше
Селен
+3350%
Содержит
больше
Кальций
+86.7%
Содержит
больше
Железо
+488.2%
Содержит
больше
Магний
+73.3%
Содержит
больше
Калий
+38.5%
Содержит
меньше
Натрий
-86.9%
Содержит
больше
Цинк
+311.6%
Содержит
больше
Медь
+508.2%
Содержит
больше
Марганец
+3481.3%
Содержит
больше
Фосфор
+50%
Содержит
больше
Селен
+3350%
Содержит
больше
Кальций
+86.7%
Содержит
больше
Железо
+488.2%
Содержит
больше
Магний
+73.3%
Содержит
больше
Калий
+38.5%
Содержит
меньше
Натрий
-86.9%
Содержит
больше
Цинк
+311.6%
Содержит
больше
Медь
+508.2%
Содержит
больше
Марганец
+3481.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+3733.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+195.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+110.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+1022%
Содержит
больше
Витамин B5
+243%
Содержит
больше
Витамин B6
+574%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+255.9%
Содержит
больше
Витамин A
+3733.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+195.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+110.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+1022%
Содержит
больше
Витамин B5
+243%
Содержит
больше
Витамин B6
+574%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+255.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+193.9%
Содержит
больше
Жиры
+12250%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+65%
Одинаковое количество вещества Вода - 66.29
Содержит
больше
Белки
+193.9%
Содержит
больше
Жиры
+12250%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+65%
Одинаковое количество вещества Вода - 66.29
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+46355.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+21581%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+46355.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+21581%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 17.47g |
|
|
| Белки | 22.1g | 7.52g |
|
| Жиры | 12.35g | 0.1g |
|
| Углеводы | 0g | 24.77g |
|
| Калорийность | 206kcal | 128kcal |
|
| Клетчатка | 0g | 7.3g |
|
| Кальций | 15mg | 28mg |
|
| Железо | 0.34mg | 2mg |
|
| Магний | 30mg | 52mg |
|
| Фосфор | 252mg | 168mg |
|
| Калий | 384mg | 532mg |
|
| Натрий | 61mg | 8mg |
|
| Цинк | 0.43mg | 1.77mg |
|
| Медь | 0.049mg | 0.298mg |
|
| Марганец | 0.016mg | 0.573mg |
|
| Селен | 41.4µg | 1.2µg |
|
| Витамин A | 230IU | 6IU |
|
| Витамин A, RAE | 69µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.14mg |
|
|
| Витамин D | 526IU | 0IU |
|
| Витамин D | 13.1µg | 0µg |
|
| Витамин C | 3.7mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.34mg | 0.115mg |
|
| Витамин B2 | 0.135mg | 0.064mg |
|
| Витамин B3 | 8.045mg | 0.717mg |
|
| Витамин B5 | 1.475mg | 0.43mg |
|
| Витамин B6 | 0.647mg | 0.096mg |
|
| Витамин B9, общий | 34µg | 121µg |
|
| Витамин B12 | 2.8µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.248mg | 0.072mg |
|
| Треонин | 0.969mg | 0.255mg |
|
| Изолейцин | 1.018mg | 0.3mg |
|
| Лейцин | 1.796mg | 0.632mg |
|
| Лизин | 2.03mg | 0.567mg |
|
| Метионин | 0.654mg | 0.079mg |
|
| Фенилаланин | 0.863mg | 0.398mg |
|
| Валин | 1.139mg | 0.387mg |
|
| Гистидин | 0.651mg | 0.198mg |
|
| Холестерин | 63mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.397g | 0.036g |
|
| 1.457g |
|
||
| 0.69g |
|
||
| 0.17g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 4.181g | 0.009g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.553g | 0.021g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
110%
16%
Итоговая оценка минералов
44%
47%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лосось ниже (Разница - 29)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лосось более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Адзуки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Адзуки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Адзуки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 63mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Адзуки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.361g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Адзуки дешевле (Разница - $11)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Адзуки более богат микроэлементом минералы